Estar em locais com paisagens bonitas e naturais causa uma sensação de relaxamento, mas uma nova pesquisa mostra que até mesmo assistir a vídeos com este tipo de imagem já pode acalmar a mente, melhorar o humor e até mesmo criar uma sensação de conexão com a natureza.
A pesquisa foi publicada no Journal of Sustainable Tourism e sugere que tanto assistir quanto produzir vídeos de ambientes naturais pode estimular o que os cientistas chamam de “atenção plena baseada na natureza”, estado que combina foco no momento presente com consciência do ambiente natural.
Os pesquisadores da University of Illinois Urbana-Champaign e da Universidade da Flórida dizem que esse tipo de experiência pode gerar benefícios cognitivos e emocionais semelhantes aos proporcionados por atividades ao ar livre.
O experimento foi conduzido em duas etapas. Na primeira fase, a pesquisa realizou uma análise etnográfica a partir de suas próprias experiências ao gravar áudio e vídeo de paisagens na Flórida. A segunda, por sua vez, consistia em uma análise de mais de 3 mil avaliações online de participantes de nove passeios virtuais por áreas naturais em diferentes países, oferecidos por uma agência global de turismo.
Dentre as experiências avaliadas, estavam vídeos de flores de cerejeira e práticas de “banho de floresta” no Japão, um safári ao vivo na África do Sul e uma caminhada ao pôr do sol com um geólogo na Tailândia. O objetivo era entender se essas vivências digitais imersivas poderiam oferecer benefícios semelhantes aos do contato físico com a natureza.
Sentimentos
Os comentários dos voluntários revelaram dez categorias principais de respostas, incluindo apreciação da beleza natural, sentimentos de alegria, esperança e expectativa. Alguns participantes relataram efeitos ainda mais profundos, como melhora no humor, maior relaxamento e até noites de sono melhores após as experiências.
Os cientistas pontuam que muitos turistas também afirmaram que os vídeos fortaleceram sua conexão emocional com os destinos exibidos e aumentaram o desejo de visitá-los presencialmente no futuro. Os achados mostram que a videografia vai além de registrar imagens.
“As descobertas sugerem que a videografia pode fazer mais do que apenas documentar a natureza. A atenção plena baseada na natureza fortalece os recursos emocionais das pessoas e contribui para um maior senso de bem-estar. Também pode ajudar as pessoas a desacelerar, observar mais e se sentir mais conectadas ao ambiente”, destacaram os autores.
O experimento também mostrou o potencial do vídeo para transformar a forma como as pessoas interagem com a natureza no turismo. De acordo com os profissionais envolvidos no estudo, o valor dessas imagens não está apenas em capturar paisagens, mas em moldar a forma como elas são vivenciadas e interpretadas.
Lu, um dos autores do estudo, manteve um diário de campo enquanto registrava paisagens naturais como praias, florestas, pântanos e jardins botânicos. Ele descreveu também o impacto sensorial e emocional dessas experiências.
“À medida que ajustava o enquadramento para acompanhar o movimento suave da paisagem, todos os pensamentos se dissipavam. Restavam apenas o som do vento, a luz filtrada do sol e o ritmo da minha respiração. Naquele momento, cada cena era uma meditação, um ato consciente de observar”, contou.
Os resultados têm implicações diretas tanto para o setor de turismo quanto para a formulação de políticas públicas. Portanto, as evidências podem orientar agências na criação de experiências mais imersivas e qualificadas para os viajantes, ao mesmo tempo em que oferecem subsídios para que gestores públicos desenvolvam estratégias voltadas à promoção de um turismo mais sustentável.
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