Esta delícia encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é uma opção prática e nutritiva para substituir o pão no dia a dia.
Rica em fibras e proteínas, ajuda na saciedade e no controle da fome ao longo do dia. Fica pronto em poucos minutos, com ingredientes simples e acessíveis, ideal para quem busca uma alimentação mais equilibrada sem abrir mão do sabor. Uma ótima forma de ajudar na saciedade e nutrição, perfeita para incluir no seu dia a dia e manter a dieta em dia!
Veja o que os internautas estão falando sobre este pão saudável: “Fiz agora e deu super certo”, “Fiz esse pãozinho e fui surpreendida com o sabor, ficou simplesmente delicioso. Fiz na air fryer e ficou com sabor de pão francês. Que delícia”, “Sensacional” e “Gostei muito”.
Ingredientes:
- 4 colheres de sopa de grão de bico cozido
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de farinha de coco (ou de aveia)
- 1 colher de café de fermento de bolo
- sal a gosto
- queijo (opcional, para decorar)
- rodela de tomate (opcional, para decorar)
Informação nutricional: Rende 1 porção, cada uma com 235 calorias, 27g de carboidratos (9g de fibras), 14g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar o passo a passo de como fazer esta opção saudável:
E você ainda pode ter acesso a muitas outras dicas gostosas como esta no nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas preferências e necessidades.
São muitas receitas low carb disponíveis, ao lado de opções proteicas, veganas, vegetarianas, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, doces, vitaminas, sucos e muito mais! Tudo para incrementar desde o seu café da manhã até a hora do jantar.
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