Este lanchinho encontrado no nosso centro de receitas saudáveis é uma opção incrível para quem está sem tempo mas não quer sair do foco. Extremamente fofinho e com uma textura que derrete na boca!
Feito com apenas dois ingredientes e totalmente sem farinha e açúcar, esta delícia fica pronta super rápido e traz muita saciedade, sendo ideal tanto para o café da manhã quanto para o lanche da tarde.
Veja o que os internautas estão falando sobre esta panqueca saudável: “Que fácil, eu amei”, “Muito boa receita”, “Muito simples e deve ficar super gostoso, fiquei com vontade”, “Interessante, gostei” e “Que maravilha”.
Ingredientes:
- 1 xíc. (190g) lentilha seca – deixar de molho e depois descartar a água
- 1 + 1/4 xic água para bater
- sal a gosto
Informação nutricional: Rende 5 porções, cada uma com 134 calorias, 23g de carboidratos (6g de fibras), 10g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar o passo a passo de como fazer esta opção saudável:
E você ainda pode ter acesso a muitas outras dicas gostosas como esta no nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas preferências e necessidades.
São muitas receitas low carb disponíveis, ao lado de opções proteicas, veganas, vegetarianas, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, doces, vitaminas, sucos e muito mais! Tudo para incrementar desde o seu café da manhã até a hora do jantar.
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