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- A receita de pizza fake é uma opção saudável e barata para o café da manhã ou lanche, feita com apenas 3 ingredientes principais: ovo, tomate e cebola.
- É uma alternativa sem farinha de trigo, sem açúcar e sem glúten para quem quer fugir do pão, com poucas calorias e carboidratos, mas boa quantidade de proteína.
- O preparo é rápido, com cerca de 10 minutos de preparo e 10 de espera, rendendo 1 porção com 208 kcal.
- O modo de preparo consiste em refogar a cebola no azeite, cozinhar o tomate na sequência e cobrir tudo com os ovos batidos e temperados com sal, pimenta-do-reino, pimenta-caiena, salsinha e orégano, cozinhando com a frigideira tampada.
Essa é uma receita saudável para seu café da manhã ou lanche. É barata, simples e fica muito gostosa. Utiliza apenas 3 ingredientes que são super saudáveis e nutritivos.
Com ela, você vai aproveitar os benefícios do ovo, os benefícios do tomate e os benefícios da cebola, incríveis para a saúde e boa forma.
É uma opção saudável, sem farinha de trigo, sem açúcar e sem glúten para quem não quer comer pão no lanche ou café da manhã.
O resultado até parece uma pizza e fica uma delícia. Tem poucas calorias e poucos carboidratos, mas tem uma boa quantidade de proteínas excelentes para a boa forma.
Veja agora mesmo como fazer a receita no vídeo abaixo e experimente!
Pizza fake com poucas calorias e muito saudável
Esta é uma receita super saudável e saborosa que imita uma pizza, mas com poucas calorias e baixa quantidade de carboidratos.
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Equipamento
- Frigideira
- Tigela
Ingredientes
- 1 colher de chá azeite de oliva
- 1 tomate
- ½ cebola
- 2 ovos
- 1 pitada pimenta-do-reino
- 1 pitada pimenta-caiena
- 1 pitada salsinha
- 1 pitada orégano
Instruções
- Despejar o azeite em uma frigideira ao fogo e juntar a cebola para refogar. Reservar.
- Nesta mesma frigideira, colocar os tomates para cozinhar e jogar a cebola por cima.
- Colocar os ovos em uma tigela e temperar com sal, pimenta-do-reino, pimenta-caiena, salsinha e orégano. Bater tudo.
- Despejar os ovos batidos e temperados por cima dos tomates, tampar a frigideira e aguardar alguns minutos para cozinhar. Prontinho!
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