Receita de pizza fake com poucas calorias e muito saudável

Especialista da área:
atualizado em 03/09/2020

Essa é uma receita saudável para seu café da manhã ou lanche. É barata, simples e fica muito gostosa. Utiliza apenas 3 ingredientes que são super saudáveis e nutritivos.

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Com ela, você vai aproveitar os benefícios do ovo, os benefícios do tomate e os benefícios da cebola, incríveis para a saúde e boa forma.

É uma opção saudável, sem farinha de trigo, sem açúcar e sem glúten para quem não quer comer pão no lanche ou café da manhã.

O resultado até parece uma pizza e fica uma delícia. Tem poucas calorias e poucos carboidratos, mas tem uma boa quantidade de proteínas excelentes para a boa forma.

Veja agora mesmo como fazer a receita no vídeo abaixo e experimente!

Pizza fake

Pizza fake com poucas calorias e muito saudável

Essa é uma receita super saudável e saborosa e o resultado até parece com uma pizza, com poucas calorias e baixa quantidade de carboidratos.
4 de 6 avaliações
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 10 mins
Refeição Café da manhã, Lanche
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 195 kcal

Equipamento

  • Frigideira
  • Tigela

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Em uma frigideira despejar o azeite e a cebola para refogar e depois reservar.
    Pizza Fake - Passo 1
  • Nesta mesma frigideira colocar os tomates para cozinhar e jogar as cebolas por cima.
    Pizza Fake - Passo 2
  • Em uma tigela colocar os ovos e temperar com sal, pimenta do reino, pimenta caiena, salsinha e o orégano.
    Pizza Fake - Passo 3
  • Incorporar os ovos junto ao tomate, tampar a frigideira e aguardar alguns minutos para cozinhar e está pronto pra servir.
    Pizza fake

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Pizza fake com poucas calorias e muito saudável
Quantidade por Porção
Calorias
195
% VD*
Gordura
 
13
g
24
%
Gordura Saturada
 
3
g
14
%
Carboidratos
 
8
g
3
%
Fibras
 
2
g
8
%
Açúcar
 
4
g
4
%
Proteína
 
12
g
16
%
Colesterol
 
327
mg
109
%
Sódio
 
131
mg
5
%
Potássio
 
349
mg
10
%
Vitamina A
 
1076
IU
54
%
Vitamina C
 
14
mg
31
%
Cálcio
 
62
mg
6
%
Ferro
 
2
mg
14
%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave alimentação saudável, emagrecer com prazer, pizza fit
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