Receita de pizza fake com poucas calorias e muito saudável

Especialista da área:
atualizado em 03/09/2020

Essa é uma receita saudável para seu café da manhã ou lanche. É barata, simples e fica muito gostosa. Utiliza apenas 3 ingredientes que são super saudáveis e nutritivos.

Com ela, você vai aproveitar os benefícios do ovo, os benefícios do tomate e os benefícios da cebola, incríveis para a saúde e boa forma.

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É uma opção saudável, sem farinha de trigo, sem açúcar e sem glúten para quem não quer comer pão no lanche ou café da manhã.

O resultado até parece uma pizza e fica uma delícia. Tem poucas calorias e poucos carboidratos, mas tem uma boa quantidade de proteínas excelentes para a boa forma.

Veja agora mesmo como fazer a receita no vídeo abaixo e experimente!

Pizza fake

Pizza fake com poucas calorias e muito saudável

Esta é uma receita super saudável e saborosa que imita uma pizza, mas com poucas calorias e baixa quantidade de carboidratos.
3.9 de 10 avaliações
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 10 mins
Tempo Total 20 mins
Refeição Almoço, Jantar, Lanche
Rendimento 1
Calorias 208 kcal

Equipamento

  • Frigideira
  • Tigela

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Despejar o azeite em uma frigideira ao fogo e juntar a cebola para refogar. Reservar.
    Pizza Fake - Passo 1
  • Nesta mesma frigideira, colocar os tomates para cozinhar e jogar a cebola por cima.
    Pizza Fake - Passo 2
  • Colocar os ovos em uma tigela e temperar com sal, pimenta-do-reino, pimenta-caiena, salsinha e orégano. Bater tudo.
    Pizza Fake - Passo 3
  • Despejar os ovos batidos e temperados por cima dos tomates, tampar a frigideira e aguardar alguns minutos para cozinhar. Prontinho!
    Pizza fake

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Pizza fake com poucas calorias e muito saudável
Quantidade por Porção
Calorias 208 Calorias da Gordura 117
% Valores Diários*
Gordura Total 13g20%
Gordura Saturada 3g15%
Gordura Trans 1g
Gordura Poliinsaturada 2g
Gordura Monoinsaturada 6g
Colesterol 327mg109%
Sódio 136mg7%
Potássio 520mg11%
Carboidratos 11g4%
Fibras 3g12%
Açúcar 6g
Proteína 13g26%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave pizza com poucas calorias, pizza fake, pizza fit, pizza saudável
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