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- Um novo estudo publicado na revista BMJ Nutrition Prevention & Health aponta que a água com gás pode ajudar a aumentar a captação de glicose no sangue e auxiliar o metabolismo.
- O pesquisador Akira Takahashi, do Hospital Neurológico Tesseikai, no Japão, explica que o CO2 da bebida é absorvido pelo estômago e convertido em bicarbonato no sangue, processo que pode acelerar o uso da glicose.
- Apesar do achado, o próprio autor do estudo reforça que a água com gás não substitui uma dieta equilibrada e a prática regular de atividade física no controle de peso.
- A pesquisa também alerta que a bebida pode causar inchaço, gases e piora de sintomas em pessoas com estômago sensível ou doenças gastrointestinais, como síndrome do intestino irritável e refluxo.
Queridinha por uns, rejeitada por outros. A água com gás é centro de debates, mas cientistas apontam um motivo para você implementar alguns copos da bebida no seu dia a dia. De acordo com as novas evidências, o líquido pode auxiliar na perda de peso.
O achado indica que a água com gás pode ajudar a aumentar a captação de glicose no sangue e também auxilia o metabolismo. No entanto, o pesquisador Akira Takahashi do Hospital Neurológico Tesseikai, no Japão, ressalta que a bebida sozinha não é suficiente no processo de emagrecimento.
“O impacto do CO2 na água carbonatada não é uma solução autônoma para perda de peso. Uma dieta balanceada e atividade física regular continuam sendo componentes cruciais do gerenciamento de peso sustentável”, analisa o profissional.
No estudo publicado na revista científica BMJ Nutrition Prevention & Health, o pesquisador comparou o processo de beber água com gás com a hemodiálise, onde o sangue é filtrado (dialisado) para remover resíduos e excesso de água quando os rins não conseguem mais.
“A hemodiálise torna o sangue alcalino, produzindo principalmente dióxido de carbono (CO2). Da mesma forma, o CO2 da água com gás é absorvido pelo revestimento do estômago e é rapidamente convertido em bicarbonato (HCO3) nas hemácias. Esse processo de alcalinização acelera a absorção e o uso da glicose ao ativar enzimas-chave nas hemácias”, diz o autor.
No entanto, mesmo trazendo benefícios para alguns, a água com gás pode apresentar alguns malefícios para algumas pessoas. “Além disso, beber água carbonatada pode ter alguns efeitos no sistema digestivo, particularmente para indivíduos com estômagos sensíveis ou condições gastrointestinais preexistentes. As principais preocupações incluem inchaço, gases e, em alguns casos, exacerbação de certos sintomas associados a distúrbios digestivos, como síndrome do intestino irritável ou doença do refluxo gastroesofágico”, concluiu.
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