Este bolo de maçã japonês encontrado no nosso centro de receitas saudáveis é feito na air fryer e fica simplesmente inacreditável.
Ele fica úmido, leve e com um sabor natural e delicado. Não leva farinha de trigo, leite ou açúcar adicionado, é rico em fibras e gorduras boas. É ideal para o café da manhã ou lanche, vai saciar sua vontade de comer doce de forma nutritiva e fácil de preparar.
Os internautas gostaram deste bolo de maçã: “Gosto demais e o melhor é que esta receita tem muita maçã e pouca massa”, “Fiz para o lanchinho da tarde. Ficou simplesmente maravilhoso”, “Gosto muito de bolo de maçã e este é muito prático”, “Bolo que leva frutas é uma delícia, adorei”, “Nossa, que receita prática e saborosa” e “Que bolo fofinho”.
Ingredientes:
- 2 ovos
- 1 xícara de farinha de aveia
- 1/2 colher de sopa de fermento para bolo
- 80ml de óleo de coco
- 3 maçãs picadinhas
- Canela em pó a gosto
Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 143 calorias, 13 g de carboidratos (2 g de fibras), 3 g de proteínas e 9 g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer este bolo de maçã:
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Há muitos bolos fit como este, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, salgados, saladas e mais à sua disposição.
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