A questão da definição das refeições a se fazer uma dieta é algo que gera muita confusão. De uma lado, você não quer ficar limitado. De outro, você não quer ficar perdido no que fazer.
Para uma dieta dar certo é importante que você encontre o equilíbrio e evite os erros mais comuns sobre definição de refeições, já que estes podem comprometer o sucesso da sua jornada.
Vem ver esse vídeo de refeições então que falo justamente sobre isso.
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Assista ao video que está carregando abaixo…
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Vc foi como um anjo em minha vida te conheci buscando novidade para emagrecer pois sou baixinha e estou com 78 kilos ja viu ne, estou no meu quinto dia sem açucar nunca pensei que fosse possivel mas ate agora nao estou sentindo falta obrigado por disponibilizar informaçoes verdadeiras e gratuitas vc se parece com minha sobrinha Marina que tambem e nutricionista gratidao e o que tenho pra hoje continue com este trabalho valorozo muitas pessoas precisam de vc bjs.
BOM DIA!!!AMO SUAS DICAS,ESTOU PONDO EM PRATICA TODAS ELAS,MUITO OBRIGADA PELA AJUGA,SUCESSO SEMPRE .
Boa tarde, sem querer excluir o site do meu emial, quero continuar recebendo o acompanhamento nutricional. Grata.
Bom dia! eu sempre pensei exatamente assim, pois não consigo fazer essas dietas que me deixa nervosa. Gostei !
Adorei o seu vídeo. Concordo com você sobre essa liberdade para a escolha de uma dieta sem rigidez, até porque essa neura de tudo muito restrito é torturante e faz com que percamos a vontade de continuarmos nos policiando e nos mantendo nos limites com o firme propósito de manutenção da dieta. O mais importante é manter a saúde, mas sem exageros restritivos. Continuar sempre, com alegria, sem tortura.
Boa tarde Patricia, estou gostando muito dos vídeos tem me ajudado muito na reeducação alimentar, visto que tenho muita dificuldade para fazer exercícios por conta da falta de tempo e porque meus filhos são pequenos. Mas a forma de eu buscar por alimentos saudáveis tem ajudado bastante. Hoje eu como tudo que tenho vontade, porém moderadamente sem sofrimento.
Obrigada.
Gostei do vídeo, duvidas foram eliminadas. Dra. Patricia seja sempre uma benção de Deus, ajudando muitas pessoas.
Amando aprendendo bastante, a se alimentar bem melhor ????
Boa tarde Patricia tudo bom faço dieta toda regradinha peso tudo que vou consumir mas tenho problema na tiroide a minha ea hipo não consigo perde peso o que posso fazer
Ivanir, confira dicas aqui https://www.mundoboaforma.com.br/hipotireoidismo-tem-cura-tratamentos-e-dicas/
Boa noite, eu gostaria de saber se as bolachas pit stop e clube social integral é um lanche saudável ????
Olá, confira aqui https://www.mundoboaforma.com.br/biscoito-club-social-engorda-e-o-integral/