A maioria das pessoas consegue consumir a quantidade diária necessária de vitaminas do complexo B através de uma alimentação balanceada. Porém, idosos e pessoas com anemia, atletas, vegetarianos, veganos ou pessoas que consomem álcool em excesso podem apresentar deficiência nessas vitaminas e podem precisar de suplementos de complexo B.
O suplemento oral é bastante conhecido e usado pela maior parte da população, mas também existe o suplemento de complexo B injetável ou de vitamina B12 em particular.
Vamos mostrar abaixo para que serve o complexo B injetável e como aplicar o suplemento com segurança.
O complexo B é um conjunto de vitaminas essenciais que incluem a tiamina (vitamina B1), a riboflavina (vitamina B2), a niacina (vitamina B3), o ácido pantotênico (vitamina B5), a pirixidona (vitamina B6), a biotina (vitamina B7), o ácido fólico (vitamina B9) e a cianocobalamina (vitamina B12).
As vitaminas do complexo B são indispensáveis para o nosso organismo pois elas participam de diversos processos metabólicos, atuam na saúde da pele, em funções do sistema imunológico e do sistema nervoso, no tônus muscular e na prevenção da anemia.
Porém, por serem solúveis em água e não em gorduras, essas vitaminas não podem ser armazenadas pelo organismo. Por isso, é necessário ingerir fontes de vitamina B todos os dias para manter a saúde em dia.
O complexo B injetável é uma solução estéril usada para injeção intravenosa intramuscular composta por vitaminas do complexo B.
A bula da maioria dos ampolas informa que cada dose de 1 mL contém cerca de 100 miligramas de tiamina, 5 miligramas de riboflavina, 2 miligramas de piridoxina, 2 miligramas de ácido pantotênico e 100 miligramas de niacina.
Também é possível encontrar ampolas de vitamina C e complexo B injetável para casos em que os pacientes precisam repor ambas vitaminas.
A deficiência em vitaminas do complexo B pode resultar em sintomas como falta de energia, fraqueza muscular, fraqueza nas pernas, depressão, problemas com funções cognitivas como a memória e confusão mental. Para entender melhor, listamos abaixo as principais funções das vitaminas contidas no complexo B.
Tendo listadas as funções das vitaminas do complexo B anteriormente, fica clara a importância desse complexo para a saúde do sistema neurológico, melhorando o humor, funções cognitivas e até aliviando sintomas depressivos, além de participar do metabolismo da glicose para gerar energia para as nossas céulas.
O complexo B injetável é indicado em casos em que a pessoa não é capaz de ingerir as recomendações diárias dessas vitaminas. Esse é o caso de indivíduos com condições temporárias de saúde, doenças ou deficiências graves que exigem a administração intravenosa das vitaminas. Exemplos incluem:
Além disso, quem segue uma dieta vegana ou vegetariana pode ter maiores dificuldades de ingerir as quantidades necessárias de vitaminas do complexo B, principalmente da vitamina B12, que é encontrada em alimentos de origem animal. Nesses casos, a suplementação também é indicada. Existem inclusive injeções apenas desta vitamina para quem tem deficiência de vitamina B12.
Mulheres grávidas ou amamentando também devem ficar atentas aos níveis de vitaminas do complexo B pois a deficiência desses nutrientes pode causar danos neurológicos ou defeitos congênitos no feto ou no bebê.
Idosos também podem apresentar maior dificuldade para absorver as vitaminas do complexo B devido à redução da produção de ácido no estômago, que é essencial para a digestão e absorção dessas vitaminas, e podem precisar do suplemento.
Ao usar complexo B injetável, essas pessoas podem ser beneficiadas com:
A mistura de vitamina C e complexo B injetável é interessante em casos de anemia profunda, em que a vitamina C tem um papel de fortalecer o sistema imunológico e auxiliar na absorção de ferro. Além disso, a vitamina C traz diversos benefícios para a saúde da pele e prevenção de doenças.
Se existem formas mais fáceis de tomar a vitamina, como a partir de alimentos e suplementos vitamínicos orais, por que usar a injeção do complexo multivitamínico?
Quando as vitaminas do complexo B são ingeridas por via oral, os ácidos estomacais e as enzimas do sistema digestivo atacam a estrutura das moléculas das vitaminas. Ao usar injeções, as vitaminas não precisam passar pelo sistema digestivo e caem direto na corrente sanguínea, o que aumenta a taxa de absorção e a retenção dos nutrientes.
Isso é muito importante em casos graves de deficiência em que a pessoa precisa de absorção rápida e eficaz.
Além de suplementos orais líquidos e em cápsulas, o complexo B está disponível em ampolas para administração intravenosa.
A ingestão recomendada dessas vitaminas varia de acordo com fatores como idade, demanda de nutrientes, sexo e condições de saúde.
A dosagem pode variar de acordo com recomendação médica, mas geralmente são administradas doses de 0,25 a 2 mL do composto. O ideal é ler a bula e consultar um profissional da saúde para estabelecer a melhor dosagem para o seu caso.
Geralmente é indicada a aplicação de uma ou duas ampolas a cada dois dias. É necessário a presença de um profissional para aplicar a injeção da maneira adequada.
O complexo B em si, quando usado em excesso, pode causar efeitos colaterais como vômitos, alto nível de açúcar no sangue, rubor na pele, alteração da cor na urina e danos no fígado.
Através da administração de complexo B injetável intravenosa, é possível a ocorrência de alguns efeitos adversos, tais como: diarreia transitória leve, trombose vascular periférica, sensação de inchaço no corpo, dor intramuscular e prurido. Em casos mais graves, a pessoa pode sofrer um choque anafilático se for alérgico a algum componente da injeção.
Diversos sites na internet indicam o uso de vitamina B12 injetável para emagrecer e inclusive vendem ampolas próprias para esse fim afirmando que seu uso acelera o metabolismo e te dá mais energia, levando à perda de peso.
Porém, de acordo com a Mayo Clinic, uma organização sem fins lucrativos sobre prática clínica, educação e pesquisa, não há evidências científicas sólidas de que injeções de vitamina B12 ajudem no emagrecimento.
Dessa forma, seja cauteloso e só use complexo B injetável sob orientação médica e em casos de necessidade real e em nenhuma hipótese use essas injeções com o intuito de emagrecer. Lembre-se de que em um processo de emagrecimento, uma substância não será a única responsável pela perda de peso. É preciso aliar qualquer tipo de suplemento com uma alimentação balanceada e com atividades físicas adequadas.
Além disso, antes de buscar um suplemento vitamínico, é importante saber que a melhor fonte de vitaminas sempre são os alimentos, que são capazes de fornecer diversos outros tipos de nutrientes para o nosso organismo.
No vídeo abaixo, veja se tomar complexo B engorda mesmo e algumas dicas do consumo. Aproveite para se inscrever rapidamente no nosso canal clicando no botão a seguir:
Veja Todos Comentários
Boa noite, tenho sindrome da ma absorcao de vitamina, faco por que tenho diverticulose e alergia ao gluten e lactose. Gostaria de mas informacoes ainda estou perdendo peso. E massa muscular
Att
Reginaldo Cezar
Olá,
Sim,eu ja tomei o complexo B injetável,recomendado pela minha cardiologista, para repor meus níveis de nutrientes. Foram três ampolas,uma a cada 10 dias. Confesso,que essas aplicações me deram um Up fora do normal,com muita disposição e uma energia muito grande,além dos nivel de vitamina B12 subiu muito. Eu não senti nenhum efeito colateral.
Mas, aplicar somente com a indicação médica.
Obrigado.
Será que complexo B perde suas propriedades quando apanha raios luminosos?
Sim por conta de crise de ansiedade
E funcionou?