Tudo sobre vitaminas complexo b

A biotina é uma vitamina do complexo B que está envolvida na conversão de alimentos em energia e é encontrada naturalmente em vários alimentos. Essencial para a formação de ácidos graxos e açúcar no sangue (também chamado de glicose), e ...

As vitaminas do complexo B são um grupo de vitaminas solúveis em água que participam de diversas reações químicas do organismo. É deste grupo que faz parte a vitamina B1, que também é conhecida pelo nome de tiamina. Entre os ...

A doença pelagra é uma condição causada por deficiência nutricional grave, especificamente de niacina, e que, mesmo não sendo muito comum, se não tratada pode resultar em complicações fatais. Apesar de não ser recorrente, essa doença ainda não foi totalmente ...

A maioria das pessoas consegue consumir a quantidade diária necessária de vitaminas do complexo B através de uma alimentação balanceada. Porém, idosos e pessoas com anemia, atletas, vegetarianos, veganos ou pessoas que consomem álcool em excesso podem apresentar deficiência nessas ...

O beribéri é uma doença caracterizada por níveis insuficientes de tiamina no organismo. É uma doença perigosa que pode causar danos graves se não detectada e tratada no início. Vamos mostrar o que é o beribéri e descrever sua principais ...

O grupo das vitaminas do complexo B é composto pelos seguintes nutrientes: vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B7, vitamina B9 e vitamina B12. Elas são importantes para diversos aspectos do nosso organismo, como a ...

A biotina, também conhecida como vitamina B7 e vitamina H, é um nutriente que atua na conversão dos alimentos em glicose, o que é necessário para a produção de energia. Ela ainda trabalha na produção de ácidos graxos e aminoácidos ...

Uma das oito vitaminas que compõem o complexo B, a vitamina H – ou biotina, como é mais conhecida – é essencial para o funcionamento adequado das nossas células. Isso porque ela está diretamente relacionada ao metabolismo energético, convertendo em ...

A Vitamina B12 ou cobalamina é essencial para a formação de células vermelhas do sangue, para a produção de DNA e para o funcionamento adequado e saúde dos tecidos nervosos. Se não for corretamente tratada, a falta de vitamina B12 pode ...

Uma das vitaminas que compõem o complexo B, a B5 é necessária para produção de energia e a manutenção das funções do sistema nervoso. Estudos indicam ainda que a vitamina B5 pode auxiliar na perda de peso, uma vez que ...