Conquistar o corpo de uma celebridade é tido como uma tarefa utópica, mas assim como nós, as estrelas também lidam com as mudanças de medidas. Todos conhecemos Kim Kardashian pela sua carreira em produções e contribuições artísticas, mas sabemos também que a morena sempre se dedicou para manter seu corpo em perfeita forma.
O que chamou atenção há pouco tempo não foi mais um trabalho inovador da moça, mas sim a sua boa forma após 4 meses do nascimento de sua filha com o cantor Kanye West, a pequena North West. Não medindo esforços para manter-se longe dos quilinhos extras, a dieta da Kim Kardashian conta com um cardápio especial, o qual pode estar recheado de dicas para você conquistar as curvas que sempre desejou.
Os tweets de reclamações de Kim sobre seu corpo demonstram que a morena se preocupa incessantemente com as medidas de seu corpo. Amigos próximos afirma que ela é perfeccionista consigo mesma, e que sempre busca se manter melhor, o que se torna uma obcessão. Por isso, podemos dizer que a dieta da Kim Kardashian não é para ela uma “saída emergencial”, mas sim o estilo de vida próprio, auxiliando-a a evitar exageros e mudanças corporais inesperadas. Afirma-se que uma das influências responsáveis por essa obcessão são até os comentários maldosos que a celebridade lê sobre si na internet.
Em meio aos seus 34 anos, após o nascimento de sua filha, Kim Kardashian tem o hábito de rever fotos do passado, as quais a faz se sentir reflexiva e incomodada com seu corpo atual. O objetivo da atriz é recuperar a sua posição no ranking das mais belas e a sensualidade, a qual acredita não mais ter.
Kim e Kanye fazem acompanhamento com nutricionista, e as alterações são feitas a cada 10 dias. A dieta da Kim Kardashian permite algumas exceções, como o consumo de chá gelado, o qual é reconhecido como um vício para a morena, e pasta de amendoim. Kourtney, nutricionista responsável pela dieta da família buscou alternativas, assim auxiliando a melhor forma de consumo moderado dos chás. Kim afirma que gostaria de ser um exemplo para quem deseja seguir uma vida saudável e natural, principalmente porque o casal confessou que está tentando dar um irmãozinho a North. A família confessa que seguem uma alimentação errada, por isso, o acompanhamento profissional é um diferencial.
A iniciativa de contar com o acompanhamento surgiu após a esposa de Kanye West aparecer com 10 quilos acima do seu peso, no início desse ano. O objetivo da gata é eliminar 6 quilos, os quais ela afirma ter dificuldade para perder.
A dieta da Kim Kardashian segue os fundamentos da dieta de Atkins, que consiste em um plano alimentar que permite baixo consumo de carboidratos, permitindo alimentação baseada em peixes, aves carnes magras, frutas, vegetais e iogurtes. Vale destacar que essa dieta pode sim auxiliar na perda de peso, porém, pode ocasionar também ganho de alguns quilinhos.
Ela pode ser uma aliada na perda inicial de peso, mas devemos reconhecer que esse peso perdido consiste apenas em água, ou seja, quando haver consumo de pães, biscoitos, amidos e ate os próprios grãos integrais, há a possibilidade de retorno de alguns quilos, no conhecido e temido efeito sanfona.
Revelando sua alimentação, Kim Kardashian choca a todos ao confessar que a sua dieta permite o consumo de até 2000 calorias por dia. A alimentação conta com gorduras saudáveis e proteínas. Ela confessa que adoraria comer sobremesas e bebidas alcoólicas, mas reserva os momentos livres da dieta para degustar o sorvete de doce de leite da Häagen Dazs.
Ela afirma que uma das grandes dificuldades foi eliminar os pães da alimentação, mesmo a dieta não permitindo o consumo de bebidas alcoólicas e massas, mas Kim confessa que estava preparada mentalmente para essas restrições. Kim Kardashian afirma que o peixe era um dos alimentos mais degustados no período pós-gestação.
A dieta da Kim Kardashian reconhece os carboidratos como um adversário da perda de peso, por isso, eles não estão incluídos no plano alimentar. As principais fontes de proteínas são as carnes, ovos e leites, incluindo algumas frituras e gorduras, como o bacon, característico da alimentação norte-americana. O consumo reduzido de carboidratos induz o corpo a queimar a gordura contida nele, a fim de convertê-la em energia, já que houve o rompimento de consumo de carboidrato.
É recomendado que a dieta da Kim Kardashian seja seguida apenas para conquistar as medidas desejadas, não sendo uma boa alternativa para alimentação fixa, já que não conta com um plano alimentar equilibrado com vitaminas e nutrientes fundamentais para a saúde.
Buscando um melhor controle para uma perda de peso eficiente, a dieta da Kim Kardashian é programada em 4 principais fases, assim, o corpo pode responder melhor aos estímulos da alimentação.
Café da manhã:
Almoço:
Lanche da tarde:
Jantar:
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Adorei me encontro assima do peso 35 quilos é não sei como perder esse sobre peso