Para você que está tentando fazer dieta, certamente uma das horas mais difíceis de seguir nela é nos lanches entre refeições ou no café da manhã, ocasiões em que é muito comum consumir pão.
Mas como você deve saber, comer pão frequentemente engorda e devemos evitá-lo, ao menos algumas vezes durante a semana, se queremos perder peso. Uma alternativa ótima é essa receita de panqueca que separamos abaixo.
Essa é uma receita saudável, muito rápida, barata e super gostosa que vai te surpreender. Essa panqueca é uma alternativa rápida de lanche a qualquer hora, que você pode inclusive comer depois do treino, podendo usar mais claras de ovo para adicionar mais proteínas na refeição.
Com essa receita simples e rápida, você poderá se deliciar e ainda manter a dieta saudável mesmo durante o lanche. Inclusive, vale a pena conhecer outras dicas de lanches saudáveis e barataos rápidos de fazer para dar uma variada na sua dieta.
Aproveite então e aprenda como fazer essa panqueca que você vai adorar!
Panqueca de banana com whey protein
Deliciosa receita de panqueca de banana com whey protein.
Adicionar todos os ingredientes no processador de alimentos e bater por 1 a 2 minutos.
Despejar o conteúdo na frigideira e deixar cozinhar por alguns segundos. Depois virar para cozinhar do outro lado.
Colocar no prato e servir!
Notas
Para garantir que a receita seja realmente sem glúten, leia atentamente todas as informações das embalagens de todos os ingredientes que ela pede, inclusive e especialmente as letrinhas pequenas.
Palavras Chave panqueca de banana, panqueca de banana com whey, panqueca fit
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