Extraído da casca do pinheiro marítimo francês, o pycnogenol (ou picnogenol) é um potente antioxidante que serve para o tratamento e prevenção de uma série de condições de saúde.
Ele pode ser encontrado em lojas de produtos naturais ou em sites especializados na internet, em cápsulas ou em suplementos alimentares.
Por isso, a seguir vamos conhecer o pycnogenol e descobrir quais são suas propriedades, seus efeitos colaterais e como ele deve ser usado.
O pycnogenol é na verdade uma combinação de 40 diferentes compostos que estão presentes na casca do pinheiro marítimo.
O pinheiro marítimo, ou Pinus pinaster, é originário da Europa, estando presente em todo o litoral Mediterrâneo. Além de seu potencial farmacológico, o pinheiro também tem grande importância econômica devido à sua madeira.
O pycnogenol pode ter diversas funções no organismo, mas sua principal característica é seu alto potencial antioxidante, e seu efeito é comparável ao das Vitaminas C e E.
Por isso, o extrato de pycnogenol vem sendo cada vez mais estudado por pesquisadores de todo o mundo, para descobrir se ele pode auxiliar no tratamento de doenças associadas ao estresse oxidativo.
Devido ao seu potencial antioxidante, o pycnogenol contribui para o combate aos radicais livres, que são os agentes responsáveis pelo estresse oxidativo.
Assim, o uso do pycnogenol pode ser bastante benéfico para a saúde e para a boa forma, ajudando a tratar e a prevenir alguns condições de saúde, como veremos a seguir:
A pele é o órgão mais atingido pelos radicais livres, que contribuem para o aparecimento precoce dos sinais de envelhecimento, como:
E, devido à sua ação antioxidante, o pycnogenol ajuda a combater esses danos e prevenir o aparecimento dos sinais de envelhecimento, mantendo assim a pele saudável e com a aparência jovem por mais tempo.
Outro efeito do pycnogenol é a sua ação anti-inflamatória, que se deve à ação do antioxidante na regulação do sistema imunológico.
Desta forma, o pycnogenol atua na prevenção de reações imunes exageradas, como aquelas que vemos nas inflamações.
O pycnogenol estimula a produção de um composto chamado óxido nítrico, que atua diretamente na dilatação dos vasos sanguíneos.
Assim, o consumo do pycnogenol pode ajudar a melhorar a circulação em todo o corpo, e, em conjunto com a ação antioxidante, pode contribuir para:
A utilização regular do pycnogenol pode ajudar pessoas com diabetes a controlar melhor a glicemia, uma vez que melhora o funcionamento da insulina, permitindo que ela retire açúcar mais rápido da circulação e envie para dentro das células.
Além disso, ele também estimula a quebra de gordura, podendo ser útil para quem precisa ou deseja perder peso.
A dose recomendada de pycnogenol pode variar bastante, dependendo da fonte. Mas de forma geral, considera-se doses menores que 200 mg por dia como seguras.
Além disso, deve-se dividir em duas tomadas diárias, uma pela manhã e uma pela noite.
Mas, devido aos possíveis efeitos colaterais, é importante procurar a orientação de um médico, especialmente se você tem alguma doença crônica ou utiliza algum outro medicamento, seja alopático ou natural.
Apesar de ser uma substância considerada bastante segura, alguns grupos de pessoas devem usar o pycnogenol apenas com acompanhamento médico. São elas:
Além disso, o pycnogenol pode interagir com alguns medicamentos, causando toxicidade ou aumentando seus efeitos colaterais:
Para muitas pessoas, o pycnogenol não causa efeitos colaterais. Mas existe a possibilidade de que eles ocorram, e os mais comuns são: