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- O pycnogenol é um extrato antioxidante feito da casca do pinheiro marítimo francês (Pinus pinaster), formado por 40 substâncias diferentes e vendido em cápsulas ou suplementos.
- Seu principal efeito é antioxidante, comparável ao das vitaminas C e E, combatendo os radicais livres e o estresse oxidativo que aceleram o envelhecimento da pele.
- Tem ação anti-inflamatória e estimula a produção de óxido nítrico, o que dilata os vasos sanguíneos e pode melhorar a circulação, o desempenho sexual e o rendimento nos treinos.
- Pode auxiliar pessoas com diabetes ao melhorar o funcionamento da insulina e o controle da glicemia, além de estimular a quebra de gordura.
- A dose considerada segura é inferior a 200 mg por dia, dividida em duas tomadas, mas o uso exige orientação médica, principalmente para gestantes, cardíacos e quem vai passar por cirurgia, pois pode causar tontura, dor de cabeça e outros efeitos colaterais.
Extraído da casca do pinheiro marítimo francês, o pycnogenol (ou picnogenol) é um potente antioxidante que serve para o tratamento e prevenção de uma série de condições de saúde.
Ele pode ser encontrado em lojas de produtos naturais ou em sites especializados na internet, em cápsulas ou em suplementos alimentares.
Por isso, a seguir vamos conhecer o pycnogenol e descobrir quais são suas propriedades, seus efeitos colaterais e como ele deve ser usado.
O que é Pycnogenol?
O pycnogenol é na verdade uma combinação de 40 diferentes compostos que estão presentes na casca do pinheiro marítimo.
O pinheiro marítimo, ou Pinus pinaster, é originário da Europa, estando presente em todo o litoral Mediterrâneo. Além de seu potencial farmacológico, o pinheiro também tem grande importância econômica devido à sua madeira.
Para que serve?
O pycnogenol pode ter diversas funções no organismo, mas sua principal característica é seu alto potencial antioxidante, e seu efeito é comparável ao das Vitaminas C e E.
Por isso, o extrato de pycnogenol vem sendo cada vez mais estudado por pesquisadores de todo o mundo, para descobrir se ele pode auxiliar no tratamento de doenças associadas ao estresse oxidativo.
Benefícios do Pycnogenol
Devido ao seu potencial antioxidante, o pycnogenol contribui para o combate aos radicais livres, que são os agentes responsáveis pelo estresse oxidativo.
Assim, o uso do pycnogenol pode ser bastante benéfico para a saúde e para a boa forma, ajudando a tratar e a prevenir alguns condições de saúde, como veremos a seguir:
1. Mantém a saúde da pele
A pele é o órgão mais atingido pelos radicais livres, que contribuem para o aparecimento precoce dos sinais de envelhecimento, como:
- Rugas;
- Marcas de expressão;
- Redução da elasticidade;
- Afinamento da pele.
E, devido à sua ação antioxidante, o pycnogenol ajuda a combater esses danos e prevenir o aparecimento dos sinais de envelhecimento, mantendo assim a pele saudável e com a aparência jovem por mais tempo.
2. Combate inflamações
Outro efeito do pycnogenol é a sua ação anti-inflamatória, que se deve à ação do antioxidante na regulação do sistema imunológico.
Desta forma, o pycnogenol atua na prevenção de reações imunes exageradas, como aquelas que vemos nas inflamações.
3. Dilata os vasos sanguíneos
O pycnogenol estimula a produção de um composto chamado óxido nítrico, que atua diretamente na dilatação dos vasos sanguíneos.
Assim, o consumo do pycnogenol pode ajudar a melhorar a circulação em todo o corpo, e, em conjunto com a ação antioxidante, pode contribuir para:
- Melhorar e prevenir doenças cardiovasculares, pois melhora o fluxo sanguíneo e auxilia na manutenção da saúde das veias e artérias;
- Melhorar o desempenho sexual, uma vez que pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo na região genital, e muitos afirmam que ele funciona como um “Viagra” natural;
- Melhora nos treinos: Sua ação na produção do óxido nítrico aumenta a circulação sanguínea nos músculos, o que significa mais oxigênio e nutrientes para eles. Por isso, ele melhora o rendimento dos treinos, além de auxiliar na recuperação muscular e na prevenção de cãibras.
4. Auxilia o trabalho da Insulina
A utilização regular do pycnogenol pode ajudar pessoas com diabetes a controlar melhor a glicemia, uma vez que melhora o funcionamento da insulina, permitindo que ela retire açúcar mais rápido da circulação e envie para dentro das células.
Além disso, ele também estimula a quebra de gordura, podendo ser útil para quem precisa ou deseja perder peso.
Como tomar pycnogenol?
A dose recomendada de pycnogenol pode variar bastante, dependendo da fonte. Mas de forma geral, considera-se doses menores que 200 mg por dia como seguras.
Além disso, deve-se dividir em duas tomadas diárias, uma pela manhã e uma pela noite.
Mas, devido aos possíveis efeitos colaterais, é importante procurar a orientação de um médico, especialmente se você tem alguma doença crônica ou utiliza algum outro medicamento, seja alopático ou natural.
Contraindicações e cuidados
Apesar de ser uma substância considerada bastante segura, alguns grupos de pessoas devem usar o pycnogenol apenas com acompanhamento médico. São elas:
- Pessoas que irão realizar no futuro próximo algum tipo de procedimento cirúrgico;
- Mulheres grávidas ou que estejam amamentando;
- Pessoas com diagnóstico de problemas de coagulação e doenças autoimunes;
- Pessoas com problemas cardíacos e hepáticos.
Além disso, o pycnogenol pode interagir com alguns medicamentos, causando toxicidade ou aumentando seus efeitos colaterais:
- Imunossupressores;
- Medicamentos usados em quimioterapia;
- Antidiabéticos;
- Medicamentos e ervas que afetem a coagulação.
Efeitos Colaterais
Para muitas pessoas, o pycnogenol não causa efeitos colaterais. Mas existe a possibilidade de que eles ocorram, e os mais comuns são:
- Tontura e vertigem;
- Distúrbios gástricos;
- Fadiga;
- Irritabilidade;
- Dor de cabeça;
- Irritação na pele e nas mucosas;
- Problemas urinários.
Fontes e referências adicionais
- Life sciences – Antidiabetic effect of Pycnogenol French maritime pine bark extract in patients with diabetes type II
- University of California, Berkeley – Pine bark extract is a potent antioxidant, and may help boost the effects of vitamin C and other antioxidants, UC Berkeley scientists report
- WebMD – Maritime Pine
- French Maritime Pine Bark Extract Pycnogenol Dose-Dependently Lowers Glucose in Type 2 Diabetic Patients, Diabetes Care 2004 Mar; 27(3): 839-839.
Fontes e referências adicionais
- Life sciences – Antidiabetic effect of Pycnogenol French maritime pine bark extract in patients with diabetes type II
- University of California, Berkeley – Pine bark extract is a potent antioxidant, and may help boost the effects of vitamin C and other antioxidants, UC Berkeley scientists report
- WebMD – Maritime Pine
- French Maritime Pine Bark Extract Pycnogenol Dose-Dependently Lowers Glucose in Type 2 Diabetic Patients, Diabetes Care 2004 Mar; 27(3): 839-839.
Veja Todos Comentários
Tenho psoriase palmo plantar do tipo pustulosa .
Gostaria de saber se posso tomarrpysnogenol.
Oi eu tenho manchas no rosto .. Qual seria mais indicando que voces poderia indica pra me usar ?
Gostaria da fórmula com o chá verde , alguém pode me passar? obrigada.
BOM ANTIINFLAMATORIO REALMENTE?
MELHORA A CIRCULAÇÃO E AJUDA NA MADEIRA DE LEI RSRSR
este suplemento, ajuda emagrecer
Tenho artrite reumatóide, mas ñ faço uso de medicamentos ,já faz alguns anos por estar controlada. Eu poderia tomar o pycnogenol? Pois sofro com outros tipos de enfermidades que lí que ele é bom.
Boa noite.
Sou portador de lupus,tbm doença auto imune.
Este artigo aponta para efeitos benéficos,vou experimentar,e monitorar os resultados
Porém não aconselho que ninguém o faca,sem consultar seu médico,e fica por conta e risco de cada um portador de doenças auto imunes.
Vai aí o link.
Abs e boa sorte.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/11746863/
Tenho artrite reumatoide, tomei e o feito foi imediato. No outro dia estava cheia de dores não podia levantar o braço, mta dor nas mãos, pernas. Acho que minha imunidade foi a mil. Não deu certo pra mim.
Juracy, boa noite!
Quando você parou te tomar, quanto tempo demorou pra melhorar??
Tomei apenas 2 dias e estou com muitas dores.
Acho que só pode ser do picnogenol.... =(
Há anos tomo pycnogenol por indicação de um médico que se dedicava ao estudo do envelhecimento precoce . Comprava na GNC de Miami. Agora, pretendo comprar, pois vou viajar. Tenho uma amiga que toma há mais de 10 anos. Você jura que ela tem 70 mas tem 95.
Eu tomo uma formula onde há 75mg de picnogel e polypodium e luteína , é verdadeiramente fantástico , minha pele rejuvenesce muito de fato , fora os benéficos para saúde que tenho , inúmeros , porque associado com polipodium é um verdadeiro milagre , fora que meu melasmo some com ajuda de um protetor. Assino em baixo e não deixo de tomar.
Boa tarde !
Por gentileza pode me enviar a fórmula, fiquei muito interessada vou mandar manipular.
Um abraço
Edina, vc usa 75mg de cada composto deste? Qual é a prescição? Obrigada!
EDNA, vc usa 75mg de cada composto deste? Obgda
Já estou tomando há quatro meses e me sinto bem melhor no geral . Vou continuar tomando
OLÁ, GOSTARIA DE SABER QUAL O MELHOR PYCNOGENOL COMPRAR. JÁ Q NOS SITES ENCONTREI VÁRIOS FRASCOS DIFERENTES E AQUI EU ENCONTREI EM POTE. ONDE EU ENCONTRO ESSE TIPO DE MEDICAMENTO? OBRIGADA
Melhor mesmo é fazer manipulado sob orientação de um dermatologista para saber qual dosagem é segura para você. Abraço
Manda manipular, mais confiável!
Comprei o meu em farmácia de manipulação, Royal, estou me sentindo bem melhor!
Mando manipular o meu ha uns oito anos com extrato de cha verde receita de uma boa dermatologista. Fica mais barato que comprar pronto. Nao consigo mais ficar sem ele. Tive melhoras na circulacao e no cansaco das pernas. E como de tudo e nao engordo.
Me passa a fórmula por favor. ?
Sinto lhe dizer mas a amiodarona contem iodo organico e acaba com sua tireoide. Para arritmia vc deveria procurar um cardiologista da medicina integrativa. Com outra visão de medicina. O magnesio dimalato é muito bom para arritmias, mas esse é um caso para vc ser acompanhada pelo medico tipo ortomolecular.
Oi vc ainda faz uso do pycnogenol?? Quantos comprimidos vc toma?
Olá manda a fórmula certinha pra eu manipular tbm, por gentileza Edi.
Oi Edi, também fui recomendada pelo dermatologista a usar, mando manipular, mas é puro, me interessei por essa receita com chá verde, agradeceria se pudesse me mandar a fórmula. E nesses oito anos, notou diferença no melasma?
Desde já agradeço.
Boa noite vc poderia me mandar a fórmula no e-mail por favor?
Oi, você poderia me passar a fórmula, pôr favor.obrigada.
Tomo este medicamento a algum tempo .....quase 2 anos com 100 mg todos os dias...Fiz a leitura do testo e percebo que meus labios estao descamando...uso porq dermatologista receitou para tratar da pele ....melasma.
Oi..vc viu melhora no melasma?
Boa noite Rosilene,
você teve resultados na cura ou melhora do Melasma?
vou te agradecer se puder responder meu email.
Comprei a tomar a 1 semana recomendado pela dermatologista mas estou sentindo muita tontura e mal estar dores de cabeça não se se continuo tomando se com o tempo esses sintomas passam ou devo prar
E melhorou o melasma ???
Não temos como recomendar uma marca especifica. O melhor é pesquisar quais são as marcas mais conceituadas para esse tipo de suplemento.