Esta é uma deliciosa receita de bolo de banana fit, sem açúcar, sem farinha, sem manteiga e sem leite. Você pode se perguntar, então: o que vai nesse bolo, afinal? Muitos ingredientes baratos e saudáveis, fáceis de encontrar e você pode até mesmo já ter em casa!
Essa receita light é muito mais saudável do que uma tradicional e pode ser usada em uma dietas de emagrecimento com moderação, além de ser uma opção para crianças e adultos que queiram uma vida mais saudável. Com ela, você pode aproveitar os benefícios da banana e os benefícios da aveia, entre outros ingredientes.
Aprenda agora mesmo como fazer e experimente!
Bolo de banana diet e saudável
Esta receita de bolo de banana fit é deliciosa e pode ser utilizada em dietas de emagrecimento com moderação. Sem adição de açúcar ou manteiga e com menos calorias.
1colher de sopafermento em pósem glúten para bolos
2ovos
1pitadacanela em pó(opcional)
1colher de sopa chia
óleo de cocopara untar
Instruções
Bata quatro bananas com os ovos no liquidificador.
Acrescente a aveia, o fermento, a canela, a chia e bata novamente.
Unte uma forma com óleo de coco e distribua as rodelas de uma banana por cima.
Despeje a massa na forma e leve ao forno médio (200º C) por aproximadamente 20 minutos. Prontinho!
Notas
É possível substituir a banana por maça ralada ou pera.
Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
Palavras Chave bolo de banana, bolo de banana diet, bolo diet, bolo fit
Continua Depois da Publicidade
Como você avalia essa receita?
4,55 de 37 avaliações
☆☆☆☆☆4.6 de 5
Equipe MundoBoaForma
Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas e profissionais de educação física. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.