Que tal uma receita de chá para dar um suporte para o seu sistema imunológico?
Em tempos de pandemia do coronavírus, estão todos muito preocupados com a imunidade, e experimentar uma receita com esses ingredientes baratos e fáceis de encontrar nunca é demais!
Esta receita é uma forma excelente de, através de alimentos, fortalecer o corpo contra doenças. Primeiramente, com o chá verde, um dos chás com as maiores concentrações de antioxidantes que existem. Os benefícios das catequinas do chá verde são inúmeros para o nosso sistema imunológico.
O alho também é um potente bactericida natural e ajuda a regular o sistema imunológico. Para aproveitar melhor todos os benefícios do alho para a saúde, descasque e amasse-o 15 minutos antes.
Já o limão é rico em vitamina C e há compostos bioativos na sua casca interessantes para o efeito que desejamos, sem contar que seu sabor ameniza o amargor do chá verde e do alho.
Entre os benefícios do gengibre para nossa receita, o seu último ingrediente, estão ser rico em vitamina C e um potente anti-inflamatório.
Aprenda agora mesmo como fazer esta receita!
Chá anti-gripal com chá verde, limão, alho e gengibre
Equipamento
- Chaleira
Instruções
- Colocar todos os ingredientes na xícara.
- Despejar água fervendo por cima.
- Tampar e deixar em infusão.
- Coar e servir.
Notas
- Para garantir que a receita seja realmente sem glúten e sem lactose, leia atentamente todas as informações das embalagens de todos os ingredientes que ela pede, inclusive e especialmente as letrinhas pequenas.
Informação Nutricional
Como você avalia essa receita?
PRECISO AUMENTAR MINHA IMUNIDADE, POIS TENHO AIDS E NEUTOXOPLASMOSE, ASSIM EU JÁ TOMEI ALGUM TEMPO ATRÁS: O COGUMELO DO SOL, MUITO BOM E AUMENTOU MINHA IMUNIDADE EM POUCO ESPAÇO DE TEMPO.
Esse é um excelente chá verde para para outros problemas de saúde