Receita de chá anti-gripal com chá verde, limão, alho e gengibre

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Que tal uma receita de chá para dar um suporte para o seu sistema imunológico?

Em tempos de pandemia do coronavírus, estão todos muito preocupados com a imunidade, e experimentar uma receita com esses ingredientes baratos e fáceis de encontrar nunca é demais!

Esta receita é uma forma excelente de, através de alimentos, fortalecer o corpo contra doenças. Primeiramente, com o chá verde, um dos chás com as maiores concentrações de antioxidantes que existem. Os benefícios das catequinas do chá verde são inúmeros para o nosso sistema imunológico.

O alho também é um potente bactericida natural e ajuda a regular o sistema imunológico. Para aproveitar melhor todos os benefícios do alho para a saúde, descasque e amasse-o 15 minutos antes.

Já o limão é rico em vitamina C e há compostos bioativos na sua casca interessantes para o efeito que desejamos, sem contar que seu sabor ameniza o amargor do chá verde e do alho.

Entre os benefícios do gengibre para nossa receita, o seu último ingrediente, estão ser rico em vitamina C e um potente anti-inflamatório.

Aprenda agora mesmo como fazer esta receita!

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Chá anti-gripal com chá verde, limão, alho e gengibre

Ótimo chá para fortalecer a imunidade e ajudar a combater a gripe.
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Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Espera 1 minute
Tempo Total 6 minutes
Refeição Chá
Porções 1
Calorias 27 kcal

Equipamento

  • Chaleira

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Colocar todos os ingredientes na xícara.
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  • Despejar água fervendo por cima.
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  • Tampar e deixar em infusão.
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  • Coar e servir.
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Notas

  • Para garantir que a receita seja realmente sem glúten e sem lactose, leia atentamente todas as informações das embalagens de todos os ingredientes que ela pede, inclusive e especialmente as letrinhas pequenas.

Informação Nutricional

Nutrition Facts
Chá anti-gripal com chá verde, limão, alho e gengibre
Amount Per Serving
Calories 27 Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 1mg0%
Potássio 52mg1%
Carbohydrates 5g2%
Fibras 1g4%
Açúcar 1g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave chá anti gripal, chá verde
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2 comentários em “Receita de chá anti-gripal com chá verde, limão, alho e gengibre”

  1. PRECISO AUMENTAR MINHA IMUNIDADE, POIS TENHO AIDS E NEUTOXOPLASMOSE, ASSIM EU JÁ TOMEI ALGUM TEMPO ATRÁS: O COGUMELO DO SOL, MUITO BOM E AUMENTOU MINHA IMUNIDADE EM POUCO ESPAÇO DE TEMPO.

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