Receita de chá anti-gripal com chá verde, limão, alho e gengibre

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• A receita de chá anti-gripal combina chá verde, limão, alho e gengibre para dar suporte ao sistema imunológico.
• O chá verde se destaca pela presença de catequinas, antioxidantes com diversos benefícios para a imunidade.
• O alho é apontado como bactericida natural que ajuda a regular o sistema imunológico, sendo recomendado descascá-lo e amassá-lo 15 minutos antes do preparo para aproveitar melhor seus benefícios.
• O limão contribui com vitamina C e compostos bioativos da casca, além de suavizar o amargor do chá verde e do alho.
• O gengibre, último ingrediente da receita, também é rico em vitamina C e tem ação anti-inflamatória.

Que tal uma receita de chá para dar um suporte para o seu sistema imunológico?

Em tempos de pandemia do coronavírus, estão todos muito preocupados com a imunidade, e experimentar uma receita com esses ingredientes baratos e fáceis de encontrar nunca é demais!

Esta receita é uma forma excelente de, através de alimentos, fortalecer o corpo contra doenças. Primeiramente, com o chá verde, um dos chás com as maiores concentrações de antioxidantes que existem. Os benefícios das catequinas do chá verde são inúmeros para o nosso sistema imunológico.

O alho também é um potente bactericida natural e ajuda a regular o sistema imunológico. Para aproveitar melhor todos os benefícios do alho para a saúde, descasque e amasse-o 15 minutos antes.

Já o limão é rico em vitamina C e há compostos bioativos na sua casca interessantes para o efeito que desejamos, sem contar que seu sabor ameniza o amargor do chá verde e do alho.

Entre os benefícios do gengibre para nossa receita, o seu último ingrediente, estão ser rico em vitamina C e um potente anti-inflamatório.

Aprenda agora mesmo como fazer esta receita!