Receita de Chá Para Aumentar a Imunidade

Especialista:
atualizado em 28/07/2020

Que tal uma receita de chá para dar um suporte para o seu sistema imunológico?

Em tempos de pandemia do coronavírus, estão todos muito preocupados com a imunidade, e experimentar uma receita com esses ingredientes baratos e fáceis de encontrar nunca é demais!

Esta receita é uma forma excelente de, através de alimentos, fortalecer o corpo contra doenças. Primeiramente, com o chá verde, um dos chás com as maiores concentrações de antioxidantes que existem. Os benefícios das catequinas do chá verde são inúmeros para o nosso sistema imunológico.

O alho também é um potente bactericida natural e ajuda a regular o sistema imunológico. Para aproveitar melhor todos os benefícios do alho para a saúde, descasque e amasse-o 15 minutos antes.

Já o limão é rico em vitamina C e há compostos bioativos na sua casca interessantes para o efeito que desejamos, sem contar que seu sabor ameniza o amargor do chá verde e do alho.

Entre os benefícios do gengibre para nossa receita, o seu último ingrediente, estão ser rico em vitamina C e um potente anti-inflamatório.

Aprenda agora mesmo como fazer esta receita!

cha anti gripal rapido e barato

Chá Anti-Gripal com Chá Verde, Limão, Alho e Gengibre

Ótimo chá para fortalecer a imunidade e ajudar a combater a gripe.
5 de 2 votos
Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 1 min
Refeição Bebidas, Chá
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 16 kcal

Equipamento

  • Chaleira

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Colocar todos os ingredientes na xícara
    cha anti gripal rapido e barato - parte 1
  • Colocar água fervendo
    cha anti gripal rapido e barato - parte 2
  • Tampar e deixar em infusão
    cha anti gripal rapido e barato - parte 3
  • Coar e servir
    cha anti gripal rapido e barato - parte 4

Vídeo

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 16kcalCarboidratos: 4gProteína: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gSódio: 2mgPotássio: 40mgFibras: 1gAçúcar: 1gVitamina C: 15mg
Palavras Chave anti-gripal, chá anti gripal, imunidade
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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

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2 comentários em “Receita de Chá Para Aumentar a Imunidade”

  1. PRECISO AUMENTAR MINHA IMUNIDADE, POIS TENHO AIDS E NEUTOXOPLASMOSE, ASSIM EU JÁ TOMEI ALGUM TEMPO ATRÁS: O COGUMELO DO SOL, MUITO BOM E AUMENTOU MINHA IMUNIDADE EM POUCO ESPAÇO DE TEMPO.