Companheiro inseparável do alho na hora de refogar os alimentos, as cebolas também costumam aparecer em receitas de saladas. Mas, a verdade é que elas podem ser usadas para incrementar as mais diferentes preparações.
Por exemplo, sabia que as cebolas combinam com o frango? Não apenas para refogar ou temperá-lo, mas também para recheá-lo, como acontece na receita de frango assado com cebolas fit que vamos conhecer.
Se você pensou que o prato combina perfeitamente com o almoço de domingo, saiba que acertou em cheio! O melhor é que ele pede apenas quatro ingredientes: além do frango inteiro e das cebolas, você vai precisar de azeite de oliva para untar e temperos.
Já que falamos neles, aproveite para conhecer uma lista que apresenta alguns dos temperos naturais que não podem faltar na sua cozinha.
Gostou da ideia de testar o frango assado com cebolas fit? Então, aprenda a fazer a receita com as instruções a seguir.
Frango assado com cebolas fit
Um frango recheado com cebola para o seu almoço. Saboroso e com poucos ingredientes!
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Tempo de Preparo 10 minutes mins
Tempo de Espera 50 minutes mins
Tempo Total 1 hour hr
Porções 6
Calorias 267 kcal
- 1 quilo frango
- 500 gramas cebola pequena descascada
- temperos naturais a gosto
- azeite de oliva para untar
Preaqueça o forno em fogo médio. Tempere o frango com os temperos naturais da sua preferência a gosto. Recheie o frango com as cebolas pequenas, use a quantidade que couber no frango.
Unte o frango com cebola e coloque em uma assadeira. Leve ao forno para assar.
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas), para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.
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