Receita de pão de cenoura light com aveia

Especialista da área:
atualizado em 03/09/2020

Já está cansado de comer pão tradicional em todo lanche? Então experimente esse pão de cenoura light, que é uma ótima alternativa.

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Feito com ingredientes saudáveis, sem farinha de trigo, manteiga, não tem glúten e é muito nutritivo.

Aproveite e experimente fazer essa deliciosa receita seguindo as instruções abaixo:

Pão de cenoura light com aveia

Pão de cenoura light com aveia

Receita de pão de cenoura super saudável, com poucos carboidratos e delicioso.
4.17 de 6 avaliações
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 15 mins
Tempo Total 25 mins
Refeição Café da manhã, Lanche
Rendimento 10
Calorias 108 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Forminhas de empada

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Colocar os ovos em uma tigela e bater.
  • Adicionar a pimenta-do-reino, a cenoura ralada, o farelo de aveia, o azeite e o fermento de bolo. Misturar bem.
  • Colocar a massa nas forminhas previamente untadas com azeite. Adicionar o queijo mussarela light por cima. Em seguida, colocar mais massa por cima.
    pao de cenoura com aveia light - passo 3
  • Levar ao forno por 15 minutos a 180º. C Retirar e servir.
    pao de cenoura com aveia light - passo 4

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Pão de cenoura light com aveia
Quantidade por Porção
Calorias 108 Calorias da Gordura 72
% Valores Diários*
Gordura Total 8g12%
Gordura Saturada 2g10%
Gordura Trans 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 4g
Colesterol 69mg23%
Sódio 109mg5%
Potássio 107mg2%
Carboidratos 9g3%
Fibras 2g8%
Açúcar 1g
Proteína 6g12%
Vitamina A 632IU21%
Tiamina (B1) 1mg83%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 1mg6%
Ácido Pantotênico (B5) 1mg20%
Piridoxina (B6) 1mg59%
Cobalamina (B12) 1mcg42%
Vitamina C 1mg1%
Vitamina D 1mcg7%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 3mcg3%
Cálcio 85mg7%
Cobre 1mg
Folato 16mcg4%
Ferro 1mg6%
Manganês 1mg43%
Magnésio 32mg8%
Fósforo 159mg13%
Selênio 12mcg22%
Zinco 1mg9%
Colina 57mg10%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave pão de cenoura, pão de cenoura com aveia, pão de cenoura light
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