Receita de sanduíche de sardinha light fácil e gostoso
Publicado por
Equipe MundoBoaForma
Um sanduíche natural é uma maneira diferente e mais saborosa de consumir diversos ingredientes juntinhos de uma vez só. Por exemplo, podemos rechear o lanchinho com um alimento que seja fonte de proteínas e acompanhá-lo de alguns vegetais.
Hoje nós vamos conhecer e aprender como preparar um sanduíche de sardinha. Como você já deve saber, um dos benefícios da sardinha é ser um alimento que fornece proteínas. Já os vegetais que aparecem ao seu lado no lanche são a cenoura ralada e o milho.
Os ingredientes são misturados no requeijão, o que deixa o recheio do sanduíche bem cremoso. Além disso, você pode dar uma tostada nas fatias de pão, para oferecer um toque ainda mais saboroso ao prato.
Parece muito bom, não é mesmo? Mas, o melhor de tudo é que o lanchinho é bem fácil e prático de fazer. Vale a pena experimentar, viu?
Aliás, se quiser, você pode fazer isso agora mesmo! Isso porque o modo de preparo do sanduíche de sardinha está logo a seguir:
Sanduíche de sardinha light
Um sanduíche natural fácil de fazer. Com recheio cremoso de sardinha!
1latasardinharalada ou picada em pedaços bem pequenos
2colheres de sopacenouraralada
2colheres de sopamilho
3colheres de soparequeijão
4fatiaspão integral
Instruções
Levar a frigideira antiaderente ao fogo e tostar rapidamente os dois lados das fatias de pão integral. Reservar.
Juntar a sardinha, a cenoura, o milho e o requeijão em uma tigela. Misturar muito bem.
Rechear os pães tostados com a pastinha de sardinha. Prontinho!
Palavras Chave sanduíche de sardinha
Continua Depois da Publicidade
Como você avalia essa receita?
5 de 3 avaliações
☆☆☆☆☆5 de 5
Equipe MundoBoaForma
Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas e profissionais de educação física. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.