Que tal uma receita bem prática com fruta para tomar no café da manhã e começar bem o dia? Então, você vai amar conhecer o smoothie de banana para emagrecer!
Sem açúcar ou mel, a preparação combina o docinho da banana bem madura com o sabor intenso de especiarias como gengibre, cúrcuma (açafrão-da-terra) e canela. Além disso, a bebida também leva essência de baunilha.
Todos esses ingredientes são batidos ao lado do leite desnatado no liquidificador. Se estiver fazendo bastante calor na sua cidade, você pode completar com umas pedrinhas de gelo para ficar bem refrescante.
Mas lembre-se que apenas tomar o smoothie não vai eliminar os quilinhos a mais. Até porque não existem bebidas mágicas para emagrecer. Quem quer perder peso precisa cuidar da alimentação como um todo, por meio de uma dieta balanceada e saudável.
Com isso esclarecido, vamos aprender o modo de preparo do smoothie de banana para emagrecer? Então, confira o passo a passo logo abaixo:
Como você avalia essa receita?
Deixe um comentário