Uma grande desafio para quem sofre com algum tipo de intolerância alimentar é precisar ficar longe das comidas saborosas que contêm o ingrediente ou substância que seu organismo não aceita bem.
Entretanto, a boa notícia é que com as adaptações corretas é possível saborear esses pratos sem correr o risco de se expor àquilo que dispara os sintomas da intolerância em questão.
Por exemplo, a nossa sugestão de hoje é uma sobremesa para adoçar o dia a dia de quem sofre com a intolerância à lactose. Trata-se de um delicioso pudim que leva apenas cinco ingredientes!
Além de ovos, açúcar e água, a preparação precisa de leite condensado sem lactose e leite sem lactose. Vale muito a pena testar naqueles dias em que a vontade de comer um doce atacar!
Portanto, não deixe de aprender a fazer a sua sobremesa sem lactose! O passo a passo do pudim está descrito logo abaixo:
Como você avalia essa receita?
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