Receita de suco de abacaxi com maracujá fácil

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atualizado em 27/05/2021

Não tem coisa mais gostosa do que um suco natural fresquinho e bem gelado em um dia de calor, não é mesmo? Principalmente depois de uma tarde toda brincando com as crianças ou de um dia cansativo no trabalho.

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Hoje nós temos uma sugestão de receita para te apresentar: é o suco de abacaxi com maracujá. Além das frutas, você vai precisar apenas de água e de um adoçante não calórico – isso se você achar que é necessário adoçar a bebida.

A preparação é feita no liquidificador, porém, para não desperdiçar as fibras das frutas usadas no suco, recomendamos que você não coe a bebida. Aliás, sabia que o ato de coar é um dos motivos pelos quais até mesmo alguns sucos naturais podem engordar?

Além disso, outra dica de ouro é consumir o suco assim que ele ficar pronto. Isso porque com o passar do tempo, a bebida pode perder as suas propriedades nutricionais benéficas, algo que não queremos que aconteça.

Agora que já sabemos disso tudo, podemos aprender como preparar o suco de abacaxi com maracujá. As instruções da receita estão logo a seguir:

Suco de abacaxi com maracujá

Suco de abacaxi com maracujá

Um suco refrescante para espantar o calor. Com abacaxi e maracujá!
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Bebidas, Sucos
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 148 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

  • 2 rodelas abacaxi (1 cm cada)
  • 1 maracujá médio
  • 2 colheres de sopa adoçante não calórico (opcional)
  • 250 ml água

Instruções
 

  • Cortar o maracujá ao meio, remover a sua polpa e despejá-la no liquidificador. Juntar a água, colocar o adoçante e bater.
  • Cortar cada rodela de abacaxi em quatro pedaços. Adicionar no liquidificador e bater novamente. Servir em copos com gelo e tomar imediatamente, sem coar.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 148kcalCarboidratos: 38gProteína: 2gGordura: 1gGordura Saturada: 1gSódio: 27mgPotássio: 340mgFibras: 7gAçúcar: 26gVitamina A: 670IUVitamina C: 94mgCálcio: 35mgFerro: 1mg
Palavras Chave suco de abacaxi, suco de abacaxi com maracujá
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