Para ser gostoso, um suco não precisa ser cheio de açúcar ou outros complementos ricos em açúcar. Por exemplo, você pode juntar as suas frutas preferidas para fazer um delicioso suco natural, sem abusar tanto da dieta.
Você é fã de frutas como abacaxi e morango? Então, com certeza vai amar o suco de abacaxi com morango que vamos te apresentar hoje.
A preparação é muito prática! Além das duas frutas, você só precisa de água e de um liquidificador para fazer essa delícia. Com umas pedrinhas de gelo, ele se torna uma excelente opção para refrescar nos dias mais quentes do ano.
Picar o abacaxi e os morangos. Colocar no liquidificador e adicionar a água. Bater bem até formar um suco homogêneo.
Servir em um copo com gelo, mas sem coar, para não perder as fibras das frutas e, consequentemente, boa parte dos seus benefícios. Beber imediatamente.
Notas
Recomenda-se tomar o suco imediatamente após o preparo para não desperdiçar as suas propriedades.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Suco de abacaxi com morango
Amount Per Serving
Calories 82Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 17mg1%
Potássio 262mg6%
Carbohydrates 21g7%
Fibras 3g12%
Açúcar 15g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco de abacaxi, suco de abacaxi com morango
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