Receita de suco detox rápido e fácil para refrescar

Especialista da área:
atualizado em 24/05/2021

Algumas pessoas simplesmente não conseguem fazer as refeições sem beber algo junto. E nem sempre um copo d’água satisfaz: o desejo é por algo que tenha sabor. O problema é que muitas bebidas saborosas são péssimas para a silhueta.

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Estamos falando dos maléficos refrigerantes, dos sucos artificiais, dos milk shakes, dos cafés cheios de creme, caldas e acompanhamentos e das bebidas alcoólicas. Até mesmo certos sucos naturais podem engordar.

Assim, o melhor é sempre optar por uma bebida natural, sem adição de açúcar e bem fresquinha. Por exemplo, o suco detox rápido e fácil que vamos aprender hoje. Ele é feito com maçã, pepino, limão, aipo e gengibre. Se o dia estiver bem quente, você pode por algumas pedrinhas de gelo.

Costuma recorrer a bebidas prontas por falta de tempo para fazer as naturais? Sem problemas, porque como o próprio nome da receita indica, esse suco realmente fica pronto muito rapidinho!

Que tal tirar a prova agora mesmo? Então, confira o passo a passo de como preparar o suco detox rápido e fácil e faça já aí na sua casa!

Suco rápido

Suco detox rápido e fácil

Um suco verde para refrescar o seu dia. Muito fácil de fazer!
5 de 3 avaliações
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Tempo de Preparo 2 mins
Tempo de Espera 3 mins
Refeição Bebidas, Sucos
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 168 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Juntar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem, até ficar homogêneo.
  • Despejar o suco no copo e servir com gelo, se quiser. Não coe, para não desperdiçar as fibras dos ingredientes.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco detox rápido e fácil
Quantidade por Porção
Calorias
168
% VD*
Gordura
 
1
g
2
%
Gordura Saturada
 
1
g
5
%
Carboidratos
 
44
g
15
%
Fibras
 
8
g
32
%
Açúcar
 
32
g
36
%
Proteína
 
1
g
1
%
Sódio
 
39
mg
2
%
Potássio
 
463
mg
13
%
Vitamina A
 
346
IU
17
%
Vitamina C
 
16
mg
36
%
Cálcio
 
38
mg
4
%
Ferro
 
1
mg
7
%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave suco detox, suco detox fácil, suco detox rápido, suco detox rápido e fácil
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