Quem procura seguir uma dieta balanceada com foco no emagrecimento precisa tomar muito cuidado com o que come. Ao mesmo tempo, não pode deixar de ter cautela com as bebidas que ingere. Isso porque existem muitas bebidas que contribuem com o ganho de peso.
Estamos falando daquelas cheias de calorias e açúcares que encontramos com facilidade em casa e na rua. Por exemplo, refrigerantes, cafés cremosos, sucos artificiais, e drinks alcoólicos batidos com ingredientes doces, entre outros.
Mas espera aí, então, quem está de olho na balança só pode tomar água? Não necessariamente. Um suco mais saudável como o suco de jiló para emagrecer também pode ajudar. A bebida vai fazer o peso ir embora milagrosamente? Claro que não.
No entanto, certamente será bem mais saudável e benéfica para a dieta do que essas bebidas açucaradas e calóricas. Antes que você vire a cara porque não gosta do jiló, vale a pensa saber que ele vem na companhia de adoçante e limão na receita, que ajudam a melhorar o seu sabor.
O melhor é que a receita é bem fácil de fazer. Que tal conferir com seus próprios olhos e paladar? Então, aprenda como fazer o suco de jiló para emagrecer agora mesmo e experimente já a bebida. O passo a passo está logo a seguir:
Suco de jiló para emagrecer
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 limão
- 1 jiló
- 5 gotas adoçante
Instruções
- Cortar as pontas do jiló e fatiá-lo na forma de cruz. Cortar o limão em quatro pedaços.
- Colocar o jiló no liquidificador. Então, adicionar o limão e as gotinhas de adoçante. Bater bem,
- Transferir o suco para um copo e tomar imediatamente sem coar, para não desperdiçar as propriedades e benefícios da bebida
Notas
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
- Para ter uma bebida bem refrescante, adicione pedrinhas de gelo na hora de servir o suco.
Como você avalia essa receita?
Preciso muito dessas informações…. Tbm preciso saber q horário devo beber o suco do jiló com limao
Sim ja experimentei o suco de jilo mas nao adocei tomei natural . E bom eu gosto de jilo pra comer e fazer suco.