Receita fácil de suco de jiló para emagrecer

Especialista:
atualizado em 01/12/2020

Quem procura seguir uma dieta balanceada com foco no emagrecimento precisa tomar muito cuidado com o que come. Ao mesmo tempo, não pode deixar de ter cautela com as bebidas que ingere. Isso porque existem muitas bebidas que contribuem com o ganho de peso.

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Estamos falando daquelas cheias de calorias e açúcares que encontramos com facilidade em casa e na rua. Por exemplo, refrigerantes, cafés cremosos, sucos artificiais, e drinks alcoólicos batidos com ingredientes doces, entre outros.

Mas espera aí, então, quem está de olho na balança só pode tomar água? Não necessariamente. Um suco mais saudável como o suco de jiló para emagrecer também pode ajudar. A bebida vai fazer o peso ir embora milagrosamente? Claro que não.

No entanto, certamente será bem mais saudável e benéfica para a dieta do que essas bebidas açucaradas e calóricas. Antes que você vire a cara porque não gosta do jiló, vale a pensa saber que ele vem na companhia de adoçante e limão na receita, que ajudam a melhorar o seu sabor.

O melhor é que a receita é bem fácil de fazer. Que tal conferir com seus próprios olhos e paladar? Então, aprenda como fazer o suco de jiló para emagrecer agora mesmo e experimente já a bebida. O passo a passo está logo a seguir:

Suco de jiló

Suco de jiló para emagrecer

Um suco fácil de fazer para ajudar na dieta. Com pedrinhas de gelo fica bem refrescante!
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Bebidas
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 25 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Cortar as pontas do jiló e fatiá-lo na forma de cruz. Cortar o limão em quatro pedaços.
  • Colocar o jiló no liquidificador. Então, adicionar o limão e as gotinhas de adoçante. Bater bem, transferir o suco para um copo e servir-se imediatamente.

Notas

  • É importante tomar o suco logo após o preparo para não perder as suas propriedades.
  • Se quiser uma bebida bem refrescante, adicione pedrinhas de gelo na hora de servir-se.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 25kcalCarboidratos: 6gProteína: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gSódio: 5mgPotássio: 139mgFibras: 2gAçúcar: 1gVitamina C: 31mgCálcio: 15mgFerro: 1mg
Palavras Chave suco de jiló, suco de jiló para emagrecer, suco para emagrecer
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