Uma delícia! Este bolo de duas camadas encontrado no nosso centro de receitas saudáveis fica cremoso e é simplesmente irresistível!
O bolo de duas camadas não tem farinha ou açúcar adicionado e são apenas três ingredientes. Um doce saudável, nutritivo e cheio de sabor para quem busca um lanche ou sobremesa delicioso sem prejudicar a saúde ou sair da dieta.
Os internautas estão falando sobre este bolo de chocolate de duas camadas: “Incrivelmente delicioso e fácil de fazer”, “Uau, estou impressionada”, “Para mim, que gosto muito de uma sobremesa depois do almoço, esta é ideal. Não vai me engordar e é espetacularmente proteica”, “Eu fiz. A aparência ficou diferente, mas o sabor, maravilhoso” e “Que delícia”.
Ingredientes:
- 1ª camada:
- 4 ovos (separar claras em gemas)
- 200 g Chocolate amargo 70% (o meu é sem açúcar)
- 2ª camada:
- 310g de iogurte natural sem açúcar
- 200 g Chocolate amargo 70%
Informação nutricional: Rende 16 porções, cada uma com 175 calorias, 13 g de carboidratos (4 g de fibras), 5 g de proteínas e 11 g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este bolo de chocolate:
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Há muitas opções de bolos fit como este, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, sucos, saladas, salgados e mais para o café da manhã, almoço, lanche e jantar.
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