Você sabia que dá para substituir o pão sem dificuldades? Com esta delícia retirada do nosso centro de receitas saudáveis, você vai comer bem e cuidar da saúde de forma criativa.
Esta gostosura não tem glúten, é rica em fibras e proteínas e contém menos carboidratos. Pode ser facilmente incluído no seu café da manhã ou lanche. Não dá nem para sentir falta do pão!
Veja o que os internautas estão falando sobre esta delícia: “Esse recheio é muito bom”, “Adorei, ótima opção de lanche da tarde”, “Amei, vou colocar no lanche da família”, “Excelente”, “Nossa, muito bom, acabei de fazer e amei” e “Que maravilha”.
Ingredientes:
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de água
- 1 colher de sopa de azeite
- 7 colheres de sopa de farelo de aveia
- Sal, pimenta do reino e cúrcuma a gosto
- 50g de frango cozido, desfiado e temperado a gosto
- 30g de mussarela light
Informação nutricional: Rende 1 salgado grande com 2 porções. Cada porção contém 244 calorias, 15g de carboidratos (5g de fibras), 20g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer esta delícia:
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Você vai encontrar outras opções de pão caseiro, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, sucos, doces fit, saladas, salgados e mais para o seu dia a dia.
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