Substitua o pão em 5 minutos! Café da manhã ou lanche saudável, poucas calorias e sem trigo – Delicioso!

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• A receita é uma panqueca fit, sem farinha de trigo, pensada para substituir o pão no café da manhã ou lanche da tarde.
• O preparo é rápido, leva poucos ingredientes e ajuda a saciar a fome, sendo indicada para quem busca perder peso.
• Os ingredientes incluem ovos, leite desnatado, goma de tapioca, gergelim e temperos como alho em pó e azeite de oliva.
• A receita fica pronta em cerca de 5 minutos e é preparada com o passo a passo mostrado em vídeo.

Conheça uma panqueca fit, saudável e deliciosa para substituir o pão nas suas refeições! Com poucos ingredientes, a receita não leva farinha de trigo, ajuda a saciar a sua fome e fica pronta bem rapidinho. Não é à toa que a internet já está de olho nessa maravilha!

Fácil de preparar, essa panqueca é uma excelente opção para o café da manhã ou lanchinho da tarde de quem deseja perder peso e/ou ter mais saúde. Tudo isso sem deixar de lado o direito de ter uma refeição prazerosa, é claro.

Os internautas já estão dando o seu parecer sobre a preparação: “Está com uma cara ótima” e “Uau! Excelente receita”. Chegou a sua vez de saborear essa delícia saudável!

Ingredientes:

• 2 ovos inteiros
• 2 colheres de sopa de leite desnatado
• 2 colheres de sopa de goma de tapioca
• 1 colher de sopa de gergelim claro
• Sal a gosto
• Alho em pó a gosto (opcional)
• 1 fio de azeite de oliva ou óleo de coco

Como preparar

Aprenda como fazer a sua panqueca fit e saudável com as instruções do vídeo abaixo:

Conheça também o nosso centro de receitas onde você encontra muitos outros pratos e bebidas saudáveis, gostosos e fáceis de fazer. Ao chegar lá, aplique os filtros disponíveis conforme as suas preferências ou necessidades até achar o que precisa!

Você vai testar a receita em qual refeição? Quais ingredientes pretende usar no recheio? Comente abaixo!

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