Este potinho de chocolate cremoso encontrado no nosso centro de receitas saudáveis é leve e nutritivo.
Feito com ingredientes simples e conhecidos por oferecerem saciedade, este doce é rico em fibras e compostos naturais que podem auxiliar no bem-estar geral. É uma opção prática para o dia a dia, principalmente quem busca um lanche equilibrado, com combinação de proteínas, gorduras boas e fibras que ajudam a manter a energia estável.
Veja o que os internautas estão falando sobre este potinho de chocolate cremoso: “Super fácil e alimenta. Fica lindo e gourmet”, “Eu fiz e é bom demais. Pode fazer, recomendo”, “Maravilha”, “Eu amo esses docinhos” e “Muito top”.
Ingredientes:
- 1/3 xícara (50 g) chia
- 1/4 xícara(15 g) cacau em pó sem açúcar
- 1/4 xícara (15 g) whey concentrado (ou leite em pó)
- Açafrão e canela em pó a gosto
- 1/2 xícara (120 ml) leite vegetal (ou comum)
Parte branca:
- 1/2 xícara (120 ml) iogurte
- Adoçante a gosto
Informação nutricional: Rende 1 potinho com 2 porções, cada uma com 231 calorias, 19 g de carboidratos (13 g de fibras), 15 g de proteínas e 11 g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este potinho de chocolate cremoso:
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