Sylvester Stallone, um dos ícones do cinema mundial, aos 76 anos, abriu o jogo sobre os desafios e consequências de seu rigoroso plano alimentar adotado nas filmagens de “Rocky 3” (1982) em conversa com o The Wall Street Journal. Seu compromisso com a realidade do papel levou-o a uma dieta surpreendentemente restritiva para atingir os padrões físicos de um boxeador.
O ator descreveu um café da manhã que consistia unicamente em dois biscoitos de aveia com arroz e, surpreendentemente, 10 copos de café. Seu objetivo era ousado e claro, o de reduzir seu nível de gordura corporal a apenas 2,8%.
No entanto, tal dedicação teve seu preço. O impacto em sua saúde foi nítido, especialmente em sua memória. Detalhes simples, como o número de seu telefone, fugiam de sua memória, além de apresentar uma série de sintomas físicos debilitantes.
Após as intensas gravações, Stallone percebeu a necessidade de suavizar sua rotina de exercícios. Ele então direcionou seu foco para treinos com fitas e cabos, que ele categorizou como uma abordagem mais voltada à fisioterapia corporal.
Rocky, o boxeador emblemático, é uma figura inseparável do legado de Stallone no cinema. No terceiro filme da série, a narrativa apresenta Rocky formando uma aliança inesperada com seu ex-rival, Apollo Creed (interpretado por Carl Weathers), para enfrentar o formidável James “Clubber” Lang, papel de Mr. T. A saga de Rocky teve várias sequências memoráveis, desde “Rocky 4” (1985) a “Creed II” (2018).
Atualmente, Stallone também tem chamado atenção com “A Família Stallone”, um reality show que mergulha na intimidade de sua vida ao lado da esposa e suas três filhas.
A trajetória de Stallone ressalta a importância do equilíbrio. As conquistas físicas podem ter seu custo, e é vital estar informado(a) e buscar a harmonia entre corpo e mente.
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