Tudo sobre andar de bicicleta

A prática regular de atividade física e a longo prazo tem sido associada à redução do risco de vários tipos de câncer. Isso porque o exercício reduz a inflamação, melhora a função do sistema imunológico e reduz os níveis de ...

O ciclista polonês Pawel Poljanski postou em seu Instagram uma foto que mostra o intenso sacrifício ao qual atletas de alto nível são submetidos nas principais competições de esportes. Logo após completar a 16ª etapa do Tour de France, a mais tradicional ...

Você provavelmente já ouviu que os exercícios, além de todos os benefícios físicos que fornece, pode também promover uma melhora na sua saúde mental e ajudar no combate à ansiedade e depressão. Mas de acordo com um estudo recente publicado ...

Muitas vezes, as pessoas associam bicicletas elétricas a um exercícios para preguiçosos. Mas apesar de realmente não poderem fornecer um exercício físico tão bom como o de bicicletas normais, elas ainda são muito melhores do que se locomover dirigir um carro. Um novo estudo ...

Não importa sua idade ou nível de atividade física, andar de bicicleta é uma forma divertida de incluir benefícios mentais e físicos no seu estilo de vida diariamente. Seja por lazer, para se exercitar ou para se deslocar, andar de ...

Sempre que chega o verão ou um período mais quente o que a maioria das mulheres deseja é estar com o corpo em forma. As academias já começam a encher, e é exatamente por isso que são oferecidas diversas opções ...

Para estar em forma e saudável, é necessário que você mantenha uma vida fisicamente ativa, isso todos nós sabemos. A atividade física regular poderá te ajudar a se proteger contra doenças graves como obesidade, doenças cardíacas, câncer, diabetes, artrite e ...

A barriga é um dos locais onde a gordura mais se acumula e fica mais visível, e como consequência, também é um dos principais alvos para perda de gordura. A gordura abdominal deve ser eliminada não só por questões estéticas, ...

Andar de bicicleta para perder peso não é apenas eficaz, mas extremamente divertido. Andar de bicicleta emagrece pois ajuda a queimar calorias rapidamente e é muito mais interessante do que andar ou correr. A maioria das pessoas afirma que seus ...