[Vídeo] Como Perder Peso Sem Passar Fome

Especialista:
atualizado em 02/07/2020

Um dos maiores desafios ao fazer uma dieta é passar fome. A restrição de alimentos provoca uma grande vontade de comer, na maior parte das dietas. Mas é possível evitar que isso acontece e facilitar bastante sua perda de peso.

Veja as dicas da Dra. Patricia Leite no video a seguir.

Vídeo:

Assista ao video que está carregando abaixo…

E aí, gostou das dicas?

Que mudança vai fazer daqui para frente? Comente abaixo.

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo muito solicitada para palestras, consultoria a empresas e atendimento personalizado para atletas, pessoas com condições especiais de saúde e pessoas que desejam melhorar a forma física de forma saudável. É a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro e é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España). É também membro da International Society of Sports Nutrition. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma. Dra. Patricia Leite é uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento.

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12 comentários em “[Vídeo] Como Perder Peso Sem Passar Fome”

  1. Oi Patricia,gosto muito dos seu vídeos.Minha maio dificuldade são os doces e bolos.Gosto muito.Já diminui mas ainda caio em tentação .

  2. minha dificuldade é deixar de comer massa. Faz duas horas que almocei e já quero fazer um sanduíche de pão de forma com presunto e queijo. Como faço para passar esta vontade além de tomar água e comer castanha? pode ser castanha de caju?

  3. Bom dia, adorei o vídeo, até comprei o seu programa Revolução Corporal.
    Estou tentando, mas é um pouco complicado, mas tá indo bem.
    Sinto muita falta de diversas frutas, as quais estava acostumada a comer, mas agora q inseriu outras frutas melhorou.
    Só não estou conseguindo ver e imprimir as receitas almoço e jantar.
    As outras estou começando a testar.
    Deliciosas.
    Obrigada pelos estímulos.

  4. Tenho muita dificuldade para deixar de comer bolachas… já melhorei muito na quantidade não como mais as recheadas mas mesmo assim como agua e sal…
    o que posso comer para substituir mas tem que fazer krak krak quando mastigo.

    kkkk

    obrigada

  5. Gostei muito do vídeo. Muito esclarecedor. As dicas são muito boas. Estarei sempre assistindo os próximos para ficar por dentro e seguindo suas orientações. Muito grata!

  6. Adoro assistir seus videos. Com simpatia e muita clareza a gente aprende muita coisa útil.
    Sou hipertenso, diabético tipo 2 e obeso
    Tenho aplicado suas dicas e obtido excelentes resultados.
    Agradeço de coração

  7. Boa Tarde, Drª Patrícia Leite!

    Você poderia falar sobre o açafrão e sobre o Magnésio P.A.
    Obrigada,
    Maria Marta