Essa mousse encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é uma alternativa prática e muito nutritiva para quem busca uma sobremesa sem açúcar, rica em proteínas e com ingredientes simples.
A mousse de chocolate é uma opção interessante para quem está afim de reduzir o consumo de açúcar e ainda manter uma alimentação equilibrada, com preparo rápido e sem complicações.
Os internautas estão falando sobre esta mousse saudável: “Fiz e meu marido adorou, ficou maravilhosa”, “Gosto muito dessa receita, fica uma delícia”, “Receita deliciosa e saudável”, “Uau, que top”, “Muito boa”, “Amei” e “Nossa, parece delicioso”.
Ingredientes:
- 250 ml de leite de coco
- 4 colheres de sopa de cacau em pó 100%
- 1 colher de chá de baunilha (opcional)
- Adoçante a gosto (stevia ou outro de sua preferência)
- 6 ovos cozidos
- Raspas de chocolate a gosto (opcional, não considerado no cálculo)
Informação nutricional: Rende 4 porções, cada uma com 252 calorias, 8 g de carboidratos (4 g de fibras), 12 g de proteínas e 21 g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer a mousse saudável:
Aprenda a fazer várias preparações saudáveis, gostosas e práticas que você encontra no nosso centro de receitas! Ao chegar lá, passeie pelos filtros e receba sugestões personalizadas de pratos e bebidas.
Você vai encontrar um montão de doces fit, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados e mais para todas as suas refeições.
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