Suco bronzeador

7 Receitas de Suco Bronzeador

Se você deseja ganhar aquele lindo bronzeado no verão, saiba que existem algumas receitas de suco bronzeador que podem impulsionar a ação do sol e dar uma cor mais bonita na sua pele.

Os sucos bronzeadores são aqueles com ingredientes ricos em betacaroteno com ação antioxidante que se transformam em vitamina A e produzem melanina no corpo, que ajudam a dar mais pigmento à pele. Esses ingredientes também reduzem a agressividade do sol na pele.

Todos os sucos devem ser tomados logo após o preparo para se beneficiar de suas propriedades. Tome por pelo menos 15 dias antes de tomar sol para ter o efeito desejado, para que o corpo faça uma reserva de vitamina A. Com isso, com um ou dois dias de sol, a pele já fica mais morena com um bronze saudável e bonito.

Além disso, procure manter o corpo hidratado para manter o bronze bonito, pois caso contrário, ficará com um aspecto desbotado. Beber água mantém o corpo hidratado e elimina toxinas da pele que ajudam a fixar melhor a cor. Lembre-se de ao se expor ao sol passar protetor solar para se proteger dos raios solares.

Confira então as receitas de suco bronzeador que podem te ajudar a adquirir aquela cor linda do verão! Bom preparo! 

1. Receita de suco bronzeador de beterraba com cenoura e laranja

Ingredientes:

  • 1 copo pequeno de suco de laranja;
  • 1/2 beterraba crua descascada;
  • 1 cenoura média descascada.

Modo de preparo:

Bata no liquidificador todos os ingredientes e sirva em seguida!

2. Receita de suco bronzeador de morango com cenoura e gengibre

Ingredientes:

  • 200 g de morango;
  • 3 folhas de hortelã;
  • 20 g de cenoura ralada;
  • 1 fatia de gengibre;
  • 2 colheres de adoçante;
  • 500 ml de água.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e complete com água. Bata bem e sirva.

3. Receita de suco bronzeador de cenoura com beterraba e hortelã

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de cenoura crua ralada;
  • 1 colher de sopa de beterraba crua ralada;
  • 1 xícara de chá de suco de laranja;
  • 1 xícara de chá de água filtrada;
  • 1 punhado de salsa;
  • 1 punhado de folhas de hortelã.

Modo de preparo:

Lave bem a salsa e hortelã. Reserve. Esprema o suco da laranja e reserve. Rale a cenoura e beterraba. Bata todos os ingredientes no liquidificador até ter um suco homogêneo. Sirva com gelo e adoçante.

4. Receita de suco bronzeador de mamão com cenoura e laranja

Ingredientes:

  • 1 fatia de mamão;
  • 1 cenoura pequena descascada;
  • 2 laranjas espremidas;
  • gelo picado a gosto;
  • adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador por 3 minutos. Sirva em seguida!

5. Receita de suco bronzeador de mamão com manga e couve

Ingredientes:

  • 1/2 mamão papaia;
  • 2 fatias de manga;
  • 1/2 cenoura média;
  • 1 folha de couve;
  • folhas de hortelã;
  • lascas de gengibre;
  • água de coco;
  • gelo picado a gosto.

Modo de preparo:

Retire as cascas do mamão e manga. Descasque a cenoura. Lave bem a couve e hortelã. Insira todos os ingredientes – na quantidade definida acima – no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo. Sirva gelado!

6. Receita de suco bronzeador de limão com beterraba, cenoura e água de coco

Ingredientes:

  • 1 copo de água de coco;
  • 1/2 limão espremido;
  • 1/2 cenoura descascada;
  • 1/4 de beterraba descascada.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva sem coar. Se precisar acrescente adoçante e gelo.

7. Receita de suco bronzeador de beterraba com laranja

Ingredientes:

  • ½ beterraba crua;
  • ½ cenoura crua;
  • 2 xícaras de chá de suco de laranja gelado;
  • 1 colher de sopa de mel;
  • 2 pedras de gelo.

Modo de preparo:

Descasque e corte a beterraba em cubos e a cenoura em rodelas. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 1 minuto. Peneire e bata o suco com uma xícara de suco de laranja e na hora de servir mistura com a outra xícara de suco de laranja. Sirva!

Vídeo:

Gostou das dicas?

O que você achou dessas receitas de suco bronzeador que separamos acima? Pretende experimentar e aproveitar os efeitos nesse verão? Comente abaixo!

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Revisão Geral pela Dra. Patrícia Leite - (no G+)



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