Receita de frango com creme de cebola light

Você costuma comprar o creme de cebola de pacotinho para usar nas suas receitas? Então, é quase certo que você vai amar conhecer o prato que separamos para te sugerir!

Trata-se de um frango com creme de cebola light bem gostoso, que também conta com a presença da maionese light, do alho e da cebola.

A dica da preparação é utilizar o frango inteiro em pedaços. No entanto, você pode se sentir à vontade para incluir apenas os cortes de frango da sua preferência na receita.

Depois que tudo estiver pronto, a nossa recomendação é combinar o seu franguinho com um arroz de couve-flor e uma salada nutritiva.

Entretanto, antes de qualquer coisa, você precisa aprender o passo a passo do frango com creme de cebola light, que está explicadinho logo abaixo!

Frango com creme de cebola light

Uma forma prática e saborosa de servir o frango. Para dividir com a família no almoço ou jantar!

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Tempo de Preparo 10 minutes mins

Tempo de Espera 50 minutes mins

Tempo Total 1 hour hr

Refeição Almoço, Jantar

Porções 5

Calorias 276 kcal

Equipamento

• Assadeira
• Papel alumínio

Ingredientes

  

1x2x3x

• 1 quilo frango cortado em pedaços
• 1 pacote creme de cebola
• 4 colheres de sopa maionese light
• 1 cebola pequena picada
• 2 dentes médios alho amassados

Instruções

 

• Misture o creme de cebola com a maionese light, a cebola e o alho. Passe a mistura no frango.
• Distribua os pedaços de frango em uma assadeira, cubra com papel-alumínio e leve ao forno para assar.
• Deixe o frango com o papel-alumínio por aproximadamente 20 minutos. Passado esse tempo, retire o papel-alumínio e deixe o frango continuar a assar até dourar bem.

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Informação Nutricional

Nutrition Facts

Frango com creme de cebola light

Amount Per Serving

Calories 276 Calories from Fat 153

% Daily Value*

Gordura Total 17g26%

Gordura Saturada 5g25%

Trans Fat 0.1g

Gordura Poliinsaturada 5g

Gordura Monoinsaturada 7g

Cholesterol 74mg25%

Sódio 717mg36%

Potássio 210mg4%

Carbohydrates 11g4%

Fibras 0.3g1%

Açúcar 2g

Proteína 19g38%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.

Palavras Chave frango com creme de cebola, frango com creme de cebola light

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