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- A receita de sobremesa fit dispensa açúcar, leite condensado, creme de leite, farinha, ovo e manteiga, mas mesmo assim fica cremosa e saborosa.
- Leva apenas 4 ingredientes: iogurte natural desnatado, leite em pó desnatado, suco e raspas de limão e adoçante.
- A receita rende 8 porções e cada porção tem cerca de 104 calorias, 15g de carboidratos, 10g de proteínas e 0g de gorduras.
- É indicada para quem quer matar a vontade de doce sem sair da reeducação alimentar, já que é rápida e fácil de preparar.
- O passo a passo completo do preparo está disponível em vídeo no site.
Adoce o seu dia com uma sobremesa saudável e deliciosa: ela não precisa de açúcar adicionado, leite condensado, creme de leite, qualquer tipo de farinha, ovo ou manteiga e mesmo assim fica incrível. Tudo isso com poucos ingredientes! De tão boa que é, essa gostosura já está fazendo sucesso na internet!
A receita é uma ótima escolha para aqueles dias em que a vontade de comer um docinho aparecer, mas você não quiser abandonar a sua reeducação alimentar para emagrecer e saúde. Sem contar que ela é rápida e fácil de preparar.
Inclusive, os internautas já estão dizendo o que pensam sobre a sobremesa: “Amei essa receita”, “Que maravilha a receita” e “Já fiz ficou top”.
Ingredientes:
- 500ml de iogurte natural desnatado, sem açúcar
- 1 xícara de leite em pó desnatado
- Suco e raspas de 3 limões
- 2 colheres de sopa de adoçante
Quantidade de porções que a receita rende: 8.
Informação nutricional por 1 porção: 104 calorias, 15g de carboidratos, 10g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar
Descubra como fazer essa delícia de sobremesa fit com as instruções do vídeo a seguir:
Para conferir outras preparações saudáveis, gostosas e fáceis de preparar, acesse o nosso centro de receitas. Lá você pode aplicar uma série de filtros, de acordo com as suas necessidades ou preferências, até encontrar os pratos e bebidas ideais para o seu caso.
