Gosta de marshmallow? Esta versão fit encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é super deliciosa e irá te surpreender!
Este marshmallow é feito com whey protein ou leite em pó, gelatina incolor e morangos frescos, é rico em fibras, sem açúcar e baixo em carboidratos e calorias. Além de ser fácil e rápido de fazer, ele ajuda a matar a vontade de doce sem sair da dieta e ainda contribuindo para a saúde e recuperação muscular.
Dê uma olhada no que os internautas estão falando sobre este marshmallow fit: “Delícia de sobremesa, muito cremosa, amei”, “Adorei esta receita”, “Que maravilha”, “Delicioso” e “Deve ser bem gostoso”.
Ingredientes:
- 1 xícara de leite de coco
- 30g whey protein (ou leite em pó se preferir)
- 12g de gelatina incolor (diluir conforme instruções da embalagem)
- 60g morangos
Informação nutricional: Rende 8 porções, cada uma com 29 calorias, 1.1 g de carboidratos (0.2 g de fibras), 4.3 g de proteínas e 0.9 g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este marshmallow fit:
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Você encontra opções saudáveis para café da manhã, almoço, lanche, janta e sobremesas, sem glúten ou lactose, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, além de opções de sucos e outras bebidas, saladas e muito mais!
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