Jantar que emagrece, absurdamente delicioso! Fácil, sem farinha, barato, rápido e saudável

publicado em 29/10/2025

Esta torta encontrada no nosso centro de receitas saudáveis emagrece e é perfeita para quem quer comer bem e continuar leve.

A torta fica muito macia, saborosa e nutritiva, é sem farinha, super rápida e fácil de preparar. Ajuda a manter a saciedade e ainda a cuidar do corpo com uma refeição equilibrada e deliciosa.

Confira o que os internautas estão falando sobre esta torta: “Testada e aprovada, cresce bem e fica bem saborosa”, “Receita nutritiva, deliciosa e maravilhosa”, “Eu fiz e ficou boa”, “Que receita ótima”, “Maravilhosa e sem nada de carne, amei”, “Delícia” e “Gostei muito”.

Ingredientes:

2 ovos
2 colheres de sopa de tapioca
1 xícara de brócolis cozido
1 colher de sopa iogurte sem açúcar
Páprica, pimenta calabresa, orégano e sal a gosto
1 colher de chá de fermento de bolo
Cebolinha
20g de queijo mussarela ralado

Informação nutricional: Rende 2 porções, cada uma com 189 calorias, 21g de carboidratos (2g de fibras), 11g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer esta torta salgada:

Confira muitas outras dicas como esta no nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas necessidades e preferências.

Lá você vai encontrar muitas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, sopas, salgados, saladas, doces fit e mais para o café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar!