Escondidinho de brócolis low carb

5 Receitas de Escondidinho de Brócolis Low Carb, Fit, e Light

Naqueles dias que você está sem ideias ou tempo de criar receitas super elaboradas, você sempre pode contar com o escondidinho low carb, uma receita muito prática e saborosa que você pode preparar com o que tiver em casa. O escondidinho de brócolis low carb é uma ótima surpresa de refeição para sua dieta low … Leia mais…

Torta de brócolis low carb

9 Receitas de Torta de Brócolis Low Carb

O brócolis é um legume aliado e chave de muitos planos alimentares, e na dieta low carb não é diferente. Que tal preparar uma torta de brócolis low carb para comer no almoço acompanhado de uma salada fresca ou à noite para um jantar rápido, prático e delicioso? Abaixo você confere 9 receitas de torta … Leia mais…

Broto de brócolis

5 Receitas de Broto de Brócolis – Benefícios e Como Fazer

Você sabia que o brócolis e, principalmente, o broto de brócolis são armas poderosas para lutar contra o câncer de mama, pulmões, bexiga, estômago e próstata? Estes alimentos ajudariam a prevenir o desenvolvimento de células que levam a tumores. Veja mais: Benefícios do brócolis – Para que serve e propriedades. Os pesquisadores da University of … Leia mais…

Sopa de brócolis com queijo

7 Receitas de Sopa de Brócolis com Queijo Light

Quem é que não gosta de queijo? Essa delícia pode ser uma verdadeira perdição para quem segue uma dieta restrita em calorias com foco no emagrecimento. Mas, dependendo de como você usar o queijo, e principalmente do tipo de queijo escolhido, você pode se deliciar sem peso na consciência. Pensando nisso, que tal preparar uma … Leia mais…

Creme de brócolis

8 Receitas de Creme de Brócolis Light

O brócolis é um vegetal muito saboroso que possui inúmeras propriedades nutritivas. Considerado um superalimento, ele é rico em ferro, vitaminas A, do complexo B e C, zinco, magnésio, possui baixo teor calórico e alta quantidade de fibras. Devido a esses nutrientes, o brócolis ajuda a recuperar as fibras musculares (ótimo para quem se exercita), … Leia mais…

Creme de brócolis

5 Receitas de Creme de Brócolis Light

O brócolis é um alimento rico em fibras, cálcio, minerais, potássio, ferro, zinco e muitas vitaminas. Além de ser um amigo da saúde, o brócolis ainda atua na hipertrofia, pois ajuda a recuperar fibras musculares por conter vitamina C, ajuda na contração muscular devido à presença de cálcio, que evita cãibras, regula os hormônios aumentando … Leia mais…

Pizza de brócolis

13 Receitas de Pizza de Brócolis Light

A pizza de brócolis é uma das mais apreciadas pelos vegetarianos e por quem está de dieta, por ser menos calórica e rica em fibras e outros nutrientes importantes para o organismo. Existem algumas variações da pizza de brócolis light que podem vir acrescentadas com outros ingredientes também saudáveis e com baixas calorias. Abaixo estão … Leia mais…

Omelete de brócolis

12 Receitas de Omelete de Brócolis Light

Omelete é uma receita fácil de fazer e que sempre salva vidas, pois pode ser bem versátil, realizada com ingredientes que sobraram na geladeira, etc. Porém,deve-se tomar cuidado com os ingredientes selecionados para compor a omelete, pois se o seu objetivo é emagrecer, adicionar ingredientes calóricos pode não ser uma boa ideia. Por ser rico … Leia mais…