Pra quem come de forma saudável ou faz dieta para emagrecer, às vezes a simples salada que comemos no dia a dia pode acabar ficando enjoativa ou sem graça, e poir isso m molho para a sua salada sempre vem a calhar, não é verdade?
Por isso, preparamos uma receita de molho de salada feito com abacate e outros temperos para torná-la deliciosa, refrescante e ainda mais nutritiva. Pode fazer que você não irá se arrepender! Confira e aproveite:
Molho de abacate para salada delicioso
Delicioso molho para salada à base de abacate e outros temperos.
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Equipamento
- Processador de alimentos (ou liquidificador)
Ingredientes
- 1 abacate médio
- ½ pepino picado
- ½ xícara limão (suco da fruta espremido na hora)
- ¼ xícara óleo de abacate (ou azeite extra virgem)
- 1 pitada molho de pimenta (opcional)
- 1 pitada sal
- 1 pitada pimenta
Instruções
- Coloque o abacate, pepino, suco de limão, óleo e molho picante, se desejado, em um processador ou liquidificador de alta velocidade. Misture até ficar homogêneo.
- Prove e tempere com o sal e a pimenta. Se necessário, dilua com água morna ou mais óleo para atingir a consistência desejada.
- Agora é só despejar em sua salada e aproveitar essa delícia!
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Informação Nutricional
Nutrition Facts
Molho de abacate para salada delicioso
Amount Per Serving
Calories 106
Calories from Fat 99
% Daily Value*
Gordura Total 11g17%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 7g
Sódio 7mg0%
Potássio 157mg3%
Carbohydrates 4g1%
Fibras 2g8%
Açúcar 1g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
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