Molho de ervas para salada

10 Receitas de Molho de Ervas para Salada

Saladas são grandes aliadas para uma alimentação nutritiva e saudável, focada na perda de peso. Porém, quando consumidas com muita frequência, as receitas de saladas podem perder um pouco da graça e ser tornarem menos atrativas. Para evitar que isso aconteça, uma boa ideia é usar receitas de temperos e molho de ervas para salada, … Leia mais…

Salada de maionese

Salada de Maionese Engorda? Calorias e Dicas

Um prato que pode aparecer em almoços ou churrascos de domingo em família é a salada de maionese. A receita pode ser preparada a partir de ingredientes como maionese, batata, cenoura, palmito, azeitona, cebola, milho, ervilha, vagem ovos, temperos, frutas como maçã e uva-passa, além de existirem versões da salada que ainda trazem o frango. … Leia mais…

Salada de grão-de-bico

Receita de Salada de Grão-de-Bico para Almoço ou Jantar para Gordura no Fígado

Esta é uma deliciosa e importante receita para quem tem qualquer tipo de problema no fígado, como fígado gorduroso ou inflamado, hepatite ou cirosse e para todas as pessoas que buscam alimentos bons para limpar o fígado. Essa super salada de grão-de-bico fit é muito saudável e se encaixa em qualquer dieta, além de ter … Leia mais…

Salada para jantar light

10 Receitas de Salada para Jantar Light

O jantar deve ser uma receita leve e saudável para que não prejudique a sua digestão e atrapalhe seu sono. Além disso, como após o jantar você dificilmente gasta energia, pois vai se deitar, é importante que não consuma alimentos pesados, calóricos, gordurosos etc. Por isso que consumir saladas leves no jantar é sempre uma … Leia mais…

Salada de maionese com brócolis

6 Receitas de Salada de Maionese Low Carb

Quando você segue uma dieta low carb, sabe que precisa se privar de alguns alimentos ricos em carboidratos durante todas as refeições do dia. Para fazer uma salada de maionese low carb, por exemplo, você não pode utilizar as tradicionais batatas no preparo, tendo que substituir por opções como a couve-flor, ovos, frango, brócolis, entre … Leia mais…

Broto de brócolis

5 Receitas de Broto de Brócolis – Benefícios e Como Fazer

Você sabia que o brócolis e, principalmente, o broto de brócolis são armas poderosas para lutar contra o câncer de mama, pulmões, bexiga, estômago e próstata? Estes alimentos ajudariam a prevenir o desenvolvimento de células que levam a tumores. Veja mais: Benefícios do brócolis – Para que serve e propriedades. Os pesquisadores da University of … Leia mais…

Broto de lentilha

4 Receitas de Broto de Lentilha – Benefícios e Como Fazer

Os brotos e grãos germinados são alimentos extremamente nutritivos e benéficos à saúde. Para os vegetarianos, eles são ainda mais essenciais, pois concentram muitas das vitaminas que o corpo necessita para desempenhar algumas funções. O broto da lentilha possui as vitaminas C e E e ainda o ácido fólico. Dentre os minerais, contém ferro, fósforo … Leia mais…

Salada low carb

10 Receitas de Salada Low Carb

Uma dieta low carb leva em conta ingredientes específicos, com baixo índice de carboidratos. Por isso que, ao preparar uma salada low carb, você deve estar atento aos ingredientes selecionados. Para te ajudar nessa missão, separamos uma lista de ingredientes permitidos que você pode utilizar para criar sua salada low carb. Lista de ingredientes permitidos … Leia mais…

Molho para salada low carb

9 Receitas de Molho para Salada Low Carb

Seguir uma dieta low carb tem tudo a ver com saber adaptar receitas. É preciso adaptá-las para reduzir a quantidade de carboidratos e aumentar a quantidade de outros nutrientes. Por sorte, muitos são os ingredientes possíveis e encontrados para fazer essas adaptações. Para preparar um molho para salada low carb delicioso, você pode consultar e … Leia mais…