Quem gosta de chocolate e amendoim vai aprovar este bolo fit que é delicioso e fica pronto rapidinho! O prato não precisa de qualquer tipo de farinha e não tem açúcar adicionado. É claro que ele já conquistou milhares de curtidas na internet e é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
Dono de uma textura maravilhosa, este bolinho é fácil de preparar e pede poucos ingredientes. Entretanto, quem quiser incrementá-lo, pode usar uma cobertura à base de chocolate 70% e leite de coco, mas isso é opcional.
Os internautas já estão contando o que acharam da preparação: “Eu que não estou podendo consumir açúcar é excelente, maravilhoso, mata realmente a vontade do doce, sendo que a calda fiz com leite em pó e cacau e adocei com xilitol. Está de parabéns!”, “Acabei de fazer meu bolinho, por sorte hoje ganhei um pote de pasta de amendoim, dobrei a receita, ficou show” e “Que bolinho de chocolate fabuloso, tenho pasta de amendoim, vou fazer!”.
Ingredientes:
- 2 bananas
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim sem açúcar (se quiser, você pode fazer esta receita caseira de pasta de amendoim sem açúcar para usar no bolo)
- 2 colheres de sopa de chocolate em pó (o ideal é que seja pelo menos 70%)
- ½ colher de chá de fermento para bolo
Informação nutricional:Rende 4 porções, cada uma com 113 calorias, 16g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 5g de gorduras.
Para a cobertura, (opcional): 50g de chocolate 70% + 50ml de leite de coco sem açúcar.
Observação:Levar ao micro-ondas por aproximadamente 4 minutos.
Como preparar (vídeo com dicas)
Separou os ingredientes? Então aprenda a fazer o bolo de chocolate com amendoim fit com a ajuda do vídeo a seguir e coloque a mão na massa!
Conheça as preparações saudáveis, gostosas e práticas que separamos para você no nosso centro de receitas! Ao chegar lá, selecione nos filtros as opções que combinam com as suas necessidades e preferências para receber sugestões de pratos e bebidas!
Você vai encontrar muitos bolos fit como este, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, saladas, sucos, doces fit, salgados e mais para o seu dia a dia!
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Você vai usar a cobertura no seu bolo? Pensa em fazer a receita em qual momento do dia? Comente abaixo!
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