Bolo molhadinho sem farinha, sem leite, rápido e fácil – Vai te conquistar!
Publicado por
Equipe MundoBoaForma
Ver resumo
A receita é de um bolo de chocolate fit que não leva farinha de trigo, manteiga nem leite, sendo rápido e fácil de preparar.
Para uma versão low carb, é possível substituir o açúcar mascavo por adoçante, mantendo o resultado molhadinho e saboroso.
Os ingredientes incluem ovos, óleo de coco, cacau 100% e fermento em pó, além de noz moscada e cobertura de chocolate meio amargo como opções.
A receita rende 4 porções, cada uma com cerca de 120 calorias, 7g de carboidratos, 3,5g de proteínas e 9g de gorduras.
O passo a passo do preparo está disponível em vídeo, e a receita tem recebido boas avaliações de quem já testou.
Um delicioso bolo de chocolate fit, que não leva farinha de trigo ou qualquer tipo de farinha, não precisa de manteiga e nem pede leite na sua lista de ingredientes. Existe? Não apenas existe como é rápido e fácil de fazer. Com tudo isso, ele já está conquistando a internet!
Além disso, a receita é adaptável e quem busca por uma versão low carb pode substituir o açúcar mascavo pelo adoçante. O resultado final é um bolo molhadinho, que pode ganhar uma saborosa cobertura e funciona incrivelmente bem como sobremesa ou para comer no lanchinho da tarde.
Os comentários dos internautas nos revelam como essa gostosura realmente é maravilhosa: “Acabei de fazer e que delícia de bolo”, “Acabei de fazer, ficou simplesmente delicioso, eu estou chocado” e “Gostei tanto dessa receita que já usei de base para outras duas”.
Ingredientes:
2 ovos
2 colheres de sopa de açúcar mascavo (ou xilitol)
2 colheres de sopa de óleo de coco
2 colheres de sopa de cacau 100%
Noz moscada à gosto (opcional)
1 colher de sopa de fermento em pó
Cobertura opcional:
100g de chocolate meio amargo (no mínimo 70% cacau)
1 colher de chá de óleo de coco
Quantidade de porções que a receita rende: 4.
Informação nutricional por 1 porção: 120 calorias, 7g de carboidratos (1,2g de fibras), 3,5g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar
Aprenda a fazer essa delícia de bolo fit com o passo a passo apresentado no vídeo abaixo:
Conheça mais preparações saudáveis, gostosas e práticas: basta acessar o nosso centro de receitas! Ao chegar lá, navegue pelos filtros disponíveis até encontrar os pratos e bebidas ideais para as suas necessidades e preferências.
Você vai fazer a receita com açúcar mascavo ou adoçante? Pretende saborear o bolo na sobremesa ou no lanche? Comente abaixo!
☆☆☆☆☆4.4 de 5
Equipe MundoBoaForma
Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas e profissionais de educação física. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.