Todos conhecemos as propriedades do limão, mas você sabia que a sua folha pode ser usada na preparação de chá, e que pode trazer benefícios para a saúde?
Isso se deve à grande quantidade de óleos essenciais presente nas folhas, além de outros nutrientes importantes para o bom funcionamento do nosso organismo.
Por isso, a seguir iremos conhecer os nutrientes e os benefícios do chá de folha de limão, além de aprender a preparar a bebida.
As folhas de limão são ricas em compostos com poder antibiótico, como o linalol. Esse efeito pode ajudar, principalmente, no tratamento de infecções de garganta e respiratórias, como no caso de gripes e resfriados.
Além disso, o seu efeito expectorante e anti-inflamatório contribui para o alívio do desconforto causado por esses problemas.
Esse efeito, também visto na fruta, ajuda a combater os danos causados pelos radicais livres, e assim podem contribuir para a prevenção e o tratamento de problemas como:
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Alguns estudos, ainda em fase inicial, sugerem que as folhas de limão possuem propriedades sedativas, que ajudariam a melhorar a qualidade do sono.
Entretanto, por se tratarem de estudos feitos com modelos animais, não podemos garantir que esse efeito ocorra também em humanos, e mais pesquisas são necessárias.
Outro benefício do chá de folha de limão ocorre no sistema digestivo, uma vez que ele alivia desconfortos como má digestão e gases.
Além disso, os compostos presentes nessas folhas também possuem propriedades antiespasmódicas, contribuindo para a melhora de dores abdominais.
Não encontramos informações confiáveis que nos levem a crer que o chá de folha de limão possui alguma propriedade emagrecedora.
Entretanto, se levarmos em conta que os chás costumam apresentar um número baixo de calorias, quando não há a adição de açúcar ou outros ingredientes que sejam calóricos para adoçar, podemos concluir que eles podem auxiliar o processo de emagrecimento quando são consumidos no lugar de outras bebidas mais calóricas e menos saudáveis como refrigerantes, cafés cremosos, sucos artificiais e milk shakes, por exemplo.
Para emagrecer, é preciso que sua dieta seja balanceada, saudável e nutritiva. Além disso, praticar atividades físicas para maximizar a queima de calorias também pode ajudar.
Por isso, caso queira ou precise emagrecer, procure a orientação de um nutricionista e de um profissional de educação física, que irão montar um plano alimentar e de exercícios adequados para você.
Quando pensamos em frutas cítricas, como o limão e a laranja, dificilmente lembramos de suas folhas, e normalmente as descartamos.
Mas, alguns estudos vêm demonstrando que essas folhas possuem nutrientes e compostos antioxidantes, e que podem beneficiar a saúde
E, como se trata de um material que normalmente é desperdiçado, entender os seus benefícios pode ser uma ótima maneira de otimizar o seu uso.
Ingredientes:
Modo de preparo:
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Muito bom em saber as propriedades que tem as folhas de limão,no meu quintal tem um e já comecei a usar! Agradeço a vc Marcela pelas dicas
tenho um pé de limão e cuido com muito carinho porém ñ sabia do benefício das folhas, agora vou cuidar muito mais e aproveitar seus benefícios depois dessa matéria. Valeu obrigado
A folha do limão e ótima para os gases ou outros desconfortos no estômago adoro e maravilhoso.
A minha curiosidade consiste em saber se posso tomar chá de folha de limão todos os dias.
A coisa mais rara que existe e um médico te receitar chás , mas posso garantir que chá e muito benéfico pra nossa saúde sim , desde que tomado com moderação eu faço uso de chás inclusive prós meus filhos , o chá da sálvia mesmo dava pra eles fervido no leite desde bebês nunca tiveram uma gripe sequer então bora desfrutar dessas maravilhas,que Deus nos dá .
Nunca usei. Mais quero começar a usar agora.
Boa noite.
Fiquei na dúvida se o chá é feito com a folha verde recém tirada ou se preciso esperar a folha secar.
Obrigado
Dra Patrícia Leite eu gostaria de saber se posso continuar tomando o chá com folhas de Limoeiro,já que apresentam uma deformidade nas folhas, não sei se é alguma praga nas folhas é lógico que não são todas,mais 80% delas estão apresentando esse problema.
Infelizmente sempre tem q perguntar para o médico, então não adianta pois acho q 95% e educado para remediar e não curar pois a belíssima Anvisa só visa dinheiro , a primeira coisa q eles dizem não pode não estão sabendo se é ou não bom, dizem q não tem estudos suficientes, então os efeitos colaterais de certos remédios pode, ta registrado entra no interesse da indústria farmacêutica
Perfeito a sua resposta. A indústria de medicamentos é fantástica. Tenho 60 anos, nunca fui sedentária. Após duas perdas no mesmo ano, fiquei ansiosa. Cardiologista me passou fluoxetina. Não tive coragem de tomar.Optei por pedalar e funcional na academia. Não senti mais nada. Qual médico manda pacientes para academia.
Atividade física cura tudo.
Sim. Gostei da matéria (tenho um limoeiro aquele do fruto amarelo)
vou tomar o cha durante o dia.