Sono

Conheça a curiosa rotina de sono do Haaland, jogador do Manchester City

Publicado por
Valdir Campos

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  • O atacante Erling Haaland revelou, em entrevista ao youtuber Logan Paul, que segue uma rotina peculiar antes de dormir para manter a forma física.
  • Ele usa óculos bloqueadores de luz azul por três horas antes de deitar e tapa a boca com fita adesiva durante a noite.
  • Segundo o jogador, tapar a boca ajuda a respirar pelas narinas, e a luz azul pode atrapalhar o sono.
  • Aos 23 anos, o norueguês também tem hábitos alimentares peculiares, como comer fígado e coração bovinos e tomar uma bebida com leite, couve e espinafre.
  • Na temporada passada, Haaland marcou 52 gols e conquistou a Liga dos Campeões, a Premier League e a FA Cup pelo Manchester City.

Em uma entrevista para o youtuber Logan Paul, o atacante do Manchester City, Erling Haaland, compartilhou a diferente rotina que segue antes e na hora de dormir, que inclui o uso de óculos bloqueadores de luz azul por três horas.

Ele também explicou que tapa a boca com fita adesiva para dormir, como parte de um ritual noturno que tem o objetivo de manter a sua forma física.

Para o jogador, dormir é a coisa mais importante do mundo. Haaland até sugeriu ao entrevistador que experimentasse tapar a boca, revelando que dorme dessa maneira.

Imagem: Reprodução Instagram/@erling.haaland

O astro norueguês explicou que a razão para tapar a boca é aproveitar a respiração através das narinas ao máximo. Ele ainda acredita que a exposição à luz azul pode afetar o sono.

Imagem: Reprodução Instagram/@erling.haaland

Esse não é o único hábito peculiar do atacante, que marcou 52 gols na temporada passada, quando o Manchester City conquistou a Liga dos Campeões, a Premier League e a FA Cup.

O atleta de 23 anos revelou anteriormente que incorpora em sua dieta fígado e coração bovinos, além de uma bebida que mistura leite, couve e espinafre. As informações são de O Globo.

O que você acha de dormir com a boca tapada? Acredita que isso pode trazer bons resultados? Você concorda que a luz azul interfere no sono? Comente abaixo!

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Valdir Campos

Valdir de Campos Júnior é estudante de jornalismo, e combina sua paixão pela escrita com um forte interesse pelo universo da saúde e boa forma. Valdir é motivado pela curiosidade e pelo desejo de adquirir conhecimento, visando inspirar e informar as pessoas sobre um estilo de vida saudável.

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