Separamos uma receita de frango saudável muito fácil, rápida e gostosa. Ela pode servir como um jantar ou almoço saudável, ótimo para emagrecer, cheio de bons ingredientes baratos e simples.
Você que gosta de receitas com frango saudáveis precisa experimentar essa coxa de frango oriental bem temperada e deliciosa.
Aproveite para ver agora mesmo como fazer abaixo e experimente!
Coxa de frango à moda oriental
Essa receita é bem simples, rápida e fácil de fazer. Uma excelente opção para um almoço ou jantar. Repleta de nutrientes e super saborosa, certamente fará o maior sucesso.
Furar as coxas de frango com palito de dente para que fiquem mais macias e para incorporar melhor o tempero.
Em uma panela, adicionar o alho-poró, o gengibre, a mostarda em pó, a páprica, o sal, o alho e o vinagre nas coxas de frango.
Juntar a água e misturar bem enquanto o frango cozinha e solta os sabores. Depois que o frango cozinhar, colocar em um prato e servir.
Notas
Você pode servir essa receita acompanhada de arroz integral, arroz de couve-flor e/ou salada.
Se quiser uma receita sem glúten e sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten ou lactose.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Coxa de frango à moda oriental
Amount Per Serving
Calories 257Calories from Fat 162
% Daily Value*
Gordura Total 18g28%
Gordura Saturada 5g25%
Trans Fat 1g
Gordura Poliinsaturada 4g
Gordura Monoinsaturada 8g
Cholesterol 106mg35%
Sódio 109mg5%
Potássio 272mg6%
Carbohydrates 3g1%
Fibras 1g4%
Açúcar 1g
Proteína 19g38%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave arroz de frango saudável, coxa de frango, coxa de frango à moda oriental
Continua Depois da Publicidade
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!
Como você avalia essa receita?
5 de 1 avaliação
☆☆☆☆☆5 de 5
Equipe MundoBoaForma
Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas e profissionais de educação física. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="207px" width="370px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="146px" width="300px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="158px" width="300px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="168px" width="300px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Deixe um comentário