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Delicioso Frango com Tempero Oriental Caseiro – Receita Fácil, Barata e Saudável

Separamos uma receita de frango saudável muito fácil, rápida e gostosa. Ela pode servir como um jantar ou almoço saudável, ótimo para emagrecer, cheio de bons ingredientes baratos e simples.

Você que gosta de receitas com frango saudáveis precisa experimentar essa coxa de frango oriental bem temperada e deliciosa.

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Com essa receita, você poderá aproveitar os benefícios do frango para saúde e boa forma, os benefícios do alho-poró, entre outros ingredientes.

Aproveite para ver agora mesmo como fazer no vídeo abaixo e experimente!

Vídeo:

Ingredientes:

  • 1 kg de coxa de frango sem pele;
  • 1/2 alho-poró;
  • 4 dentes de alho picados;
  • 1 pedaço de 2 cm de gengibre;
  • Mostarda em pó e páprica doce a gosto (opcional);
  • 2 colheres de sopa de vinagre branco;
  • Sal a gosto;
  • Água para ir pingando no frango até cozinhar, se necessário.

Rende 5 porções com 80 calorias cada e 2g de carboidratos (0,1g de fibras), 6g de proteínas e 1,2g de gorduras.

O que você achou dessa receita de frango com tempero oriental que separamos acima? Pretende experimentar em casa? Comente abaixo!

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo muito solicitada para palestras, consultoria a empresas e atendimento personalizado para atletas, pessoas com condições especiais de saúde e pessoas que desejam melhorar a forma física de forma saudável. É a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro e é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España). É também membro da International Society of Sports Nutrition. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma. Dra. Patricia Leite é uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento.

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