Ver resumo
- A receita é um doce fit sem açúcar, farinha, leite, ovo ou gelatina, com aparência semelhante à de um pudim.
- O preparo é vegano e leva apenas banana, leite de coco, cacau em pó e, opcionalmente, canela e noz-moscada.
- A receita rende 15 porções, com cerca de 59 calorias, 12g de carboidratos e 1g de proteínas por porção.
- Não é necessário levar ao forno, e o passo a passo completo do preparo está disponível em vídeo no site.
Um doce fit que é a cara do pudim, mas não leva açúcar adicionado, não precisa de nenhum tipo de farinha para engrossar e também não pede leite, ovo ou gelatina. Já deu vontade de experimentar como essa delícia fica? Saiba que não foi só com você: a internet também está babando pelo quitute.
Como se não bastasse ser saudável, esse doce fit também é vegano! Com poucos ingredientes, a receita é bem fácil de preparar, não precisa ir ao forno e é uma ótima opção de sobremesa ou até mesmo lanche para aliviar a saudade dos doces sem abandonar a dieta.
Atentos, os internautas já deixaram os seus comentários sobre o prato: “Deu fome”, “Gostei” e “Amei”. Chegou a sua vez de provar como ele fica incrível!
Ingredientes:
- 8 bananas
- 200 ml de leite de coco
- 1 xícara de cacau em pó
- 1 colher de chá de canela em pó (opcional)
- ½ colher de chá de noz moscada (opcional)
Quantidade de porções que a receita rende: 15.
Informação nutricional por 1 porção: 59 calorias, 12g de carboidratos (1,5g de fibras), 1g de proteínas e 1,5g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar
Aprenda o passo a passo do delicioso doce fit com as instruções do vídeo abaixo:
Aproveite que está por aqui e corra para conhecer outras preparações saudáveis, práticas e gostosas disponíveis no nosso centro de receitas! Lá você pode aplicar vários filtros, conforme as suas necessidades ou preferências, até encontrar as opções mais adequadas à sua dieta e estilo de vida.
Vai fazer a receita exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente? Vai comer essa delícia na sobremesa ou no lanche? Comente abaixo!
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