Receita de pão de abóbora fit delicioso e saudável

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Esse delicioso pão de abóbora possui menos açúcar do que as opções comuns de consumo que você tem nas padarias e mercados, então não há razão para se sentir culpado. Confira a receita!

Pão de abóbora

Pão de abóbora fit delicioso e saudável

Delicioso pão de abóbora com muito pouco açúcar.
4,67 de 3 avaliações
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Tempo de Preparo 15 minutes
Tempo de Espera 55 minutes
Tempo Total 1 hour 10 minutes
Refeição Café da manhã, Lanche
Porções 10
Calorias 248 kcal

Equipamento

  • Tigela

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Preaqueça o forno a 180ºC
  • Em uma tigela grande, misture a farinha de trigo integral, a farinha de trigo, o fermento, o sal, a noz-moscada, o cardamomo e a canela.
  • Em uma tigela separada, misture o azeite, leite, extrato de baunilha, ovo, xarope (ou mel) e purê de abóbora
  • Despeje os ingredientes úmidos na mistura seca, misturando até combiná-los
  • Despeje a massa em uma forma de pão levemente untada com óleo. Asse por 45-50 minutos, até que um palito inserido no centro saia seco
  • Deixe esfriar por 10 minutos antes de retirá-lo da forma. O pão pode ficar coberto por até quatro dias
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Informação Nutricional

Nutrition Facts
Pão de abóbora fit delicioso e saudável
Amount Per Serving
Calories 248 Calories from Fat 108
% Daily Value*
Gordura Total 12g18%
Gordura Saturada 2g10%
Trans Fat 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 8g
Cholesterol 17mg6%
Sódio 212mg11%
Potássio 161mg3%
Carbohydrates 32g11%
Fibras 2g8%
Açúcar 11g
Proteína 4g8%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave pão de abóbora
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