Farinha de casca de abóbora

Farinha de Casca de Abóbora – Benefícios, Como Fazer, Receitas e Dicas

A farinha de casca de abóbora é rica em vários nutrientes essenciais e extremamente benéfica para à saúde. Ela pode ser feita em casa e assim aproveitar uma parte tão nutritiva deste alimento que normalmente é descartada. Conheça agora os seus benefícios e saiba como fazer, além de conferir dicas de receitas com este alimento … Leia mais…

Abóbora na AirFryer

5 Receitas de Abóbora na AirFryer

As abóboras são uma maravilha da culinária. Adocicadas, com textura cremosa e super saudáveis, elas são alimentos ricos em sabor e nutrientes, e já foram associadas a diversos benefícios. As abóboras dão ótimos caldos, sopas e purês e ficam deliciosas assadas ou refogadas. Por causa de seu sabor naturalmente doce, também são muito utilizadas para receitas … Leia mais…

Bolo de abóbora vegano

8 Receitas de Bolo de Abóbora Vegano

A abóbora é um fruto muito peculiar, com um gosto muito característico e doce. Trata-se de um ingrediente versátil que pode ser usado tanto em receitas salgadas quanto doces. Muito provavelmente você já comeu um doce de abóbora com cocoo, mas você já provou ou pensou em fazer um bolo de abóbora vegano em casa? … Leia mais…

Pão de abóbora

Experimente Fazer Esse Saudável e Delicioso Pão de Abóbora

Esse delicioso pão de abóbora possui menos açúcar do que as opções comuns de consumo que você tem nas padarias e mercados, então não há razão para se sentir culpado. Confira a receita! Ingredientes: 3/4 xícara de farinha de trigo integral; 1 1/4 de xícara de farinha de trigo; 2 colheres de chá de fermento … Leia mais…

Bolo de abóbora low carb

8 Receitas de Bolo de Abóbora Low Carb

A abóbora é um fruto já conhecido e muito querido por quem segue uma dieta low carb. Isso porque, diferente de outros alimentos ricos em carboidratos, a abóbora não tem grandes quantidades do nutriente e é muito saborosa. Você pode criar diversas receitas usando a abóbora, tanto salgadas quanto doces. Por ter um sabor naturalmente … Leia mais…

Cambuquira

6 Receitas de Broto de Abóbora – Benefícios e Como Fazer

O broto de abóbora, também conhecido como cambuquira pelos mineiros, é preparado e servido como acompanhamento de diversos pratos culinários, principalmente refogado, em sopas ou omeletes. Dependendo, também é encontrado como recheio de tortas e pasteis. Trata-se de uma PANC, planta alimentícia não convencional brasileira. Muita gente pode não conhecer, mas os brotos e flores … Leia mais…

Macarrão de abóbora

4 Receitas de Macarrão de Abóbora Light

Você já ouviu falar no macarrão de abóbora? Essa delícia é uma alternativa low carb para o macarrão de farinha branca refinada ou integral. Você pode preparar com a abóbora espaguete (spaghetti squash) para preparo que fica perfeita, semelhante ao macarrão, com uma textura em fios excelente, macia e com a cor parecida ao macarrão … Leia mais…

Sopa de abóbora light

7 Receitas de Sopa de Abóbora com Queijo Light

O creme ou sopa de abóbora combina muito bem com queijo, por isso que muitas são as receitas que misturam queijo na sopa de abóbora. Porém, se você pensa em manter as calorias e gorduras sob controle, além de diminuir ingestão de sódio, você deve repensar as escolhas dos queijos da receita. Em vez de … Leia mais…

Sopa de abóbora

6 Receitas de Sopa de Abóbora com Alho-Poró Light

A abóbora é um alimento saboroso rico em vitaminas A, C e E. Tem um sabor natural adocicado, o que faz com que combine muito bem com receitas salgadas e doces. Tem propriedades antioxidantes e efeito desintoxicante, removendo impurezas e excessos do organismo. Por possuir gordura saudáveis, ajuda a reduzir o colesterol, mantendo o coração … Leia mais…

Sopa de abóbora com couve

6 Receitas de Sopa de Abóbora com Couve Light

A abóbora pertence ao grupo de hortaliças e é rica em cálcio, potássio, fósforo, ferro, magnésio, vitamina A, C, E e outras. Também é rica em água, fibras e tem baixa quantidade de gordura, sendo, portanto uma ótima escolha para quem quer perder peso de forma saudável e equilibrada. Ela pode ajudar na prevenção de … Leia mais…

Sopa de abóbora

6 Receitas de Sopa de Abóbora Simples Light

A abóbora é um alimento completo e suas flores, polpa, folhas e sementes podem fornecer diversos benefícios para a saúde. Contém boa quantidade de vitamina A, vitamina K e ácido fólico, além de vitamina B3. É rica em minerais como fósforo, potássio, magnésio, e possui um pouco de sódio, cálcio, ferro, zinco e selênio. Pode … Leia mais…

Nhoque de abóbora

6 Receitas de Nhoque de Abóbora – Light e Fit

A abóbora é um fruto extremamente nutritivo e saboroso. A abóbora já é amplamente conhecida no Brasil e consumida desde antes da colonização pelos indígenas. De maio a setembro são quando as abóboras são encontradas no ponto perfeito para consumo aqui no Brasil. O fruto possui vários nutrientes que beneficiam o organismo. É excelente fonte … Leia mais…

Pão de abóbora

10 Receitas de Pão de Abóbora Fit – Low Carb e Light

O pão de abóbora fit é uma receita muito indicada para quem procura uma alternativa ao pão de farinha branca, rico em carboidratos e glúten. Abaixo você encontra receitas variadas de pão de abóbora cozida, a maioria delas low carb, com opções interessantes de substituição de farinha de trigo, como farinha de amêndoa, castanha, aveia, coco, … Leia mais…

Sopa de abóbora com carne seca

7 Receitas de Sopa de Abóbora com Carne Seca Light

A abóbora é um legume rico em vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C, vitamina E, fósforo, cálcio e minerais. Pode ajudar a controlar a função hormonal do corpo, melhorar a visão, aumentar a imunidade do corpo, melhorar crescimento ósseo e reprodução, melhorar desempenho muscular, combater depressão, ansiedade e estresse, manter cabelos e pele … Leia mais…